西洋參燉雞湯有助於加強孕期體質
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【材料】雞腿4只,西洋參20克,枸杞子20克,棗6粒
【調味料鹽少
【療效】枸杞子養血明目,西洋參增強補氣,棗有促進母親和胎兒面板美白的效果。
做法:
1.先煮中藥湯。將西洋參、枸杞子、棗放入半鍋水中煮10分鐘,煮中藥湯。
2.雞腿洗淨放入另一鍋,倒入中藥湯,中藥湯必須沒有材料。
3.將雞湯鍋放入電飯鍋中,按下開關開始燉。
4.起鍋前加少許鹽調味即可。
Tips:
1.不要煮太多中藥湯,以免藥味過強,湯變苦,同時煮太多棗。
2.中藥和雞肉天然特殊的溫暖香味,特別適合孕早期1~3個月、體質虛弱的孕婦補充胎兒。
3.喜歡雞肉柔軟腐爛的人,在飯鍋跳起來的時候,可以按下開關。
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