頸椎病會給患者造成什麼危害？預防頸椎病可以做哪些頭部運動？

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據不完全統計，90%以上的中風患者患有頸椎病。頑固性失眠和神經衰弱，70%以上的臨床觀察患有這種疾病的人患有頸椎病。反覆頭暈主要是由椎動脈壓迫引起的。如果你在高空作業、河邊行走、駕駛和機器操作時突然暈倒，會帶來重後果。

多進行戶外運動，不要總是坐在電腦前，可以減少頸椎病的發生率，專家指出，頸椎病會給患者帶來很大的危害，但很多人在沒有患上頸椎病之前，都不知道其危害性，因此對這個疾病不夠重視，這樣在患上頸椎病以後，肯定是會後悔的。

頸椎病會給患者造成什麼危害？預防頸椎病可以做哪些頭部運動？

頸椎病對患者有什麼危害？

1.中風:據不完全統計，90%以上的中風患者患有頸椎病。

2.頑固性失眠和神經衰弱：70%以上的患者患有頸椎病。

3.反覆頭暈:主要是椎動脈壓迫引起的。如果在高空作業、河邊行走、行駛、機器操作時突然暈倒，會帶來嚴重後果。

4、記憶力嚴重下降；

5.頸部僵硬，不能旋轉；

6.植物神經功能障礙；

7、上肢疼痛無力;

8、高截癱；

9、耳聾。

如何預防頸椎病

頸椎病會給患者造成什麼危害？預防頸椎病可以做哪些頭部運動？第2張

1.在工作和生活中，頸椎也可以在工作和生活中保持5分鐘的快節奏。例如，在工作和休息時做以下頸椎運動：坐在頭上鍛鍊，分別做低頭、抬頭、左轉、右轉、向前伸展、向後收縮和順暢、逆時針環繞。每次5分鐘，動作應溫和柔和。

2.下午和晚上放鬆頸部是頸椎病的保養措施之一。中午和晚上，緊張和忙碌的脖子可能已經筋疲力盡了。此時，你可以用雙手和手指交叉，在頸部後面來回摩擦頸部。力量應該溫和。一次摩擦50次是合適的。頸部發熱可以緩解頸椎疲勞，放鬆全身。

頸椎病會給患者造成什麼危害？預防頸椎病可以做哪些頭部運動？第3張

頸椎病患者在康復期間可以放風箏，可以伸展頸部，促進頸部血液迴圈。當然，任何運動都需要停止。如果他們總是抬頭放風箏，也不利於頸椎病的恢復。

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