預防鼻炎六妙計 冰涼飲料不貪飲
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鼻炎是常見的耳鼻喉科疾病,鼻炎的發生給患者的生活健康帶來了很大的不便,甚至有癌變的風險。慢性鼻炎是其中之一,如何保護鼻子健康?下面我們就為大家介紹一下慢性鼻炎的預防措施,來了解一下吧!
預防鼻炎的六個妙計
一、冷熱交替不劇烈:
長時間不要呆在過冷的空調房裡,不要進出空調房,以免冷熱交替劇烈感冒。肺熟悉鼻子和肺的主皮毛。冷熱變化對面板的刺激,往往反應在鼻子上。引起鼻子的病變。
二、冷飲:
炎熱的夏天,冷飲很受歡迎,但不能過度飲用。脾胃迅速吸收大量冷飲,直接分佈在肺部,民間爆肺的說法存在,很多患者直接表現的爆肺傷害了肺的訣竅。
三、刺激食物不過食:
炸辣、醃漬、燒烤等刺激性食物,都是火熱之品,而肺開竅於鼻,肺屬金,火克金。火熱之品過多直接導致肺火盛,加重鼻炎病情。
四、鼻炎患者少游泳防鼻感染:
鼻炎患者儘量少游泳,游泳時均應用口吸氣,用鼻呼氣。鼻子裡有水的話,不要用力抽出來,可以馬上在地上做跳躍運動,同時用鼻子做短呼水。
五、鼻塞不能強行流鼻血:
偶爾鼻塞不能強行流鼻血,以免鼻腔毛細血管破裂引起鼻出血,也可以防止帶菌粘液反入鼻咽部發生中耳炎。你可以用水洗鼻腔。
六、小病不拖:
有病不拖,必須積極治療。感冒等小病及時治療,預防直接感染鼻子。
推薦5款靚湯,可以輔助治療急性鼻炎
1、辛夷白花湯
辛夷、白芷、桃仁、紅花各10克,乾薑、細辛,蔥、蒜各2根,加水適量煎煮20分鐘後即可服用,具有活血解表、溫通鼻竅之功效,對於風寒或虛寒性感目鼻塞不通者有較好的療效。
2、薑糖飲
生薑15克,切絲加入適量的糖(或開始糖),用沸水提取或煎煮10分鐘後稍微冷卻熱飲用,具有辛溫散寒解決表的效果,主治風寒性感冒鼻塞。
3、蔥白湯
蔥白、蒜白各3~5根,生薑10~15克,用沸水提取或煎煮10分鐘後飲用,具有辛溫散寒解表的效果,主治風寒性感冒鼻塞。
4、薄荷蘇葉飲
薄荷5克,蘇葉10克,沸水提取10分鐘後飲用,具有發散解體的效果。
5、桑菊薄荷飲
桑葉、菊花、辛夷、白芷各10克,薄荷5克,沸水提取10分鐘後飲用,具有辛涼解表的效果,主治風熱感冒鼻塞。
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