銀屑病秋天最怕面板乾燥 這四點保養面板
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深秋季節天氣越來越冷，全身器官也有一定程度的收縮，空氣溼度小，面板乾燥，口乾舌燥，大便乾燥，對銀屑病是致命的傷害。
牛皮癬患者如何防止面板乾燥？
1、正確洗澡
銀屑病患者秋天洗澡的次數不能過多，每三天洗一次，水溫不得超過40℃。否則，會破壞面板表層的皮脂，使面板乾燥感惡化。洗澡的時候不能過度的揉搓，也不能使用強鹼性的肥皂或者沐浴露，不然會讓面板變得越來越乾燥，加劇了面板瘙癢和精力。洗完澡之後及時擦乾並且塗抹無刺激性的潤膚乳或者甘油，這樣能保持面板的滋潤度，防止面板表層過度乾燥以及鱗屑脫出。
2、選擇柔和的衣服
秋季人們穿的衣服比較多，若沒有注意穿著的話會讓面板出現瘙癢。因為面板會長時間和衣服發生摩擦而產生靜電，靜電會對面板帶來一定的刺激。儘量選擇純棉的內衣內褲或者貼身的衣服。平時要加強體育鍛煉，根據體質和耐力選擇合適的有氧運動，每天花30分鐘晒太陽，按摩面板部位，放鬆身心。
3、做好防寒保暖工作
秋天早晚溫差大，天氣多變，面板露出的部位容易凍傷。平時外出時，要保暖頭背和脖子，儘量戴圍巾手套。閒暇時摩擦雙手和耳朵，不要穿溼衣服和鞋子和襪子。
4、調整飲食結構
身體缺乏維生素a時，面板乾燥，鱗屑惡化。多吃維生素a豐富的肝油蛋類肉類和豬肝等。另外也可以多吃芝麻油或者黃豆花生裡面含有的不飽和脂肪酸，能讓面板變得更加滋潤。不能吃辛辣刺激的食物，如濃茶、濃咖啡、大蒜、辣椒、芥末等，會加劇面板瘙癢。
溫暖的提示
患者要保持規律的飲食和休息，多參加體育鍛煉，做好自我調節，不要長時間處於緊張不安的情緒，降低抵抗力和免疫力，保持面板清潔衛生，保持居住室空氣流通，選擇清潔柔軟的衣服，定期更換床單和被子
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