4個穴位按摩治老年人便祕平時多按摩
本文已影響1.96W人
便祕其實主要的原因就是飲水不足，造成腸道內部的食物殘渣水分不斷被吸收，從而使我們身體內部的大腸蠕動逐漸的變慢，很多的時候，每天清晨補充水分可以有效的緩解便祕的情況，同時大家們可以在生活中按摩一些穴位來進行緩解，配合正常的健康的飲食能夠儘快的緩解排便不適的情況，恢復健康的身體。
便祕時，我們可以按摩任脈，這個穴位主要從兩個乳頭之間的中點到肚臍下面的掌寬小腹的連線點，按摩的方法是仰臥或坐著，用右手拇指按摩，從上到下，每次操作幾十次，力量不太大，但需要緊貼面板。
按摩天樞穴也是緩解便祕的學位，天樞穴主要位於腹部中部，與肚臍平齊，離肚臍2英寸，我們需要把兩個手掌放在中腹，然後兩個中指對著肚臍，稍微用力按順時針揉，以腹部熱為主
還可以按摩氣海穴，氣海穴注藥位於下腹部，阿前正中線上，肚臍的下面一點五寸，需要用雙手拇指指腹按壓同側的氣海穴，稍加壓力，當按摩到達一分鐘的時候，就可以停止了，經常按摩效果比較好。
採用順時針按摩腹部，雙手重疊，放在肚臍上，順時針按摩腹部，注意力滲透腹部，腸道隨著掌腹腔內部蠕動，長期按摩有效。
相關內容
熱門精選
-
穴位按摩減肥原理是什麼?四個穴位按摩減肥法推薦
-
按摩穴位緩解胃脹
-
頸椎病按摩的穴位
-
失眠按摩哪些穴位
-
早洩的穴位按摩治療
-
喉嚨痛按摩哪個穴位
-
面癱按摩什麼穴位
-
【穴位按摩】穴位按摩的作用 穴位按摩的方法
-
按摩四個穴位治療男性脫髮
-
哪些穴位可以緩解便祕？經常按摩6大穴位趕走便祕
-
失眠治療的穴位按摩
-
治療面癱按摩哪些穴位
-
女人很痛苦 試著按摩兩個穴位
-
孕婦癲癇按摩哪個穴位
-
前列腺炎按摩穴位
-
按摩穴位治療頸椎病嗎
-
按摩保養卵巢 按摩保養卵巢的穴位
-
穴位按摩也可以減肥?穴位按摩減肥法看這裡
-
腸炎按摩哪個穴位推薦5個穴位
-
穴位按摩減肥是什麼? 3大穴位按摩通經絡排毒素
-
早洩患者4種穴位按摩法
-
孕婦怎麼按摩穴位
-
兒童按摩治療便祕
-
按摩五個穴位治便祕
-
預防便祕多按便祕穴位
-
失眠穴位按摩介紹
-
如何治療老年習慣性便祕？怎樣按摩可緩解老人便祕？
-
老年人便祕不好治？按摩小方法幫助老人趕走便祕
-
胸部按摩的穴位
-
痛經按摩什麼穴位