炎熱夏天的防暑冷卻湯
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涼爽夏天的防暑冷卻粥
很多孩子到了夏天會發燒,秋天涼爽後完全清潔,第二年夏天經常再次發生,連續多年,這種現象在醫學上被稱為熱症,也被稱為孩子的夏天熱。兒童夏季炎熱可通過食療緩解。
一、綠豆湯:綠豆100克,加水500克。煮湯代茶飲,飲用時酌加白糖。此湯清熱解毒,解渴解暑。
二、荷葉冬瓜湯:取嫩荷葉1張剪碎,鮮冬瓜500克切成薄片。加水煮1公斤湯,湯結束後在荷葉上加入鹽,每天2次。該湯清熱解暑,生津止渴,開胃消食,潤肺,對夏季低熱、口渴心煩有良好療效。
三、葛粉粥:用新鮮葛根清洗切片,清晰沉澱取粉,取粉30克和新鮮優質梗米100克粥,早晚服用,可清熱生津,止胃口渴。
四、黃瓜豆腐湯:黃瓜250克洗淨,切片,與豆腐250克同入鍋中,加水煮湯。吃黃瓜、豆腐,飲湯。適宜於脾胃虛弱又感暑熱者,除發熱、少汗、口渴、多尿外,又疲乏無力、食慾不振、大便稀薄、面色萎黃的病兒。
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