性慾低下的四個原因是提高性慾補充三種營養物質
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性慾低下是常見的男性性功能障礙之一,患者往往性慾正常,由於各種因素與自己的年齡不適應,缺乏對性活動和性幻想的慾望,對性事漠不關心,不考慮房間。缺乏參加性活動的主觀願望和意識,性興奮的頻率低,性慾低下有時與陽痿、早洩分不開,互為因果。醫學上被稱為性慾低下症。
導致性慾低下的原因
1、抑制性教育
以往人們普遍接受的是抑制性教育,受其影響,性慾低下是不可避免的。特別是過去宗教戒律的束縛,認為性行為是荒淫的行為,強制抑制自己的正常性慾。隨著時間的推移,性慾下降了。
2、缺乏性知識
由於性經驗不足,性交屢屢失敗,或者第一次性生活不成功,遭到責怪、嘲笑或貶低,導致心理壓力加大,存在疑似自己性器官發育或性功能異常等心理陰影,從而壓抑原本正常的性慾,從而導致性興趣越來越淡定。
3、性緊張的心理
夫妻關係緊張,感情不和諧,有敵對感情,彼此不交流,缺乏尊重。隨著夫妻之間的吸引力逐漸減弱,性慾也逐天下降。但是,夫妻關係一旦改善,功能障礙就會過去。
4、精神抑制因素
現代生活節奏快、效率高、競爭意識強、工作壓力複雜的人際關係中,在緊張、不安的環境中抑制心理,對人們的性慾有很大的衝擊,性慾低等功能障礙
補充三種營養物質
1、蛋白質
早餐吃的東西,可以決定晚上的心情。早餐富含蛋白質,可以穩定緩慢地為身體提供必要的能量,使身體發揮到最大限度。牛奶、酸乳酪和蛋是一個很好的選擇。
2、維生素B
又稱抗壓維生素,可以將糖轉化為能量,使身心適應疾病、壓力、睡眠不足。攝入量不足會引起乾燥、緊張、疲勞、性慾下降。酵母和麥芽富含維生素B,但它們可能引起過敏反應,不如代以糙米、麻油、栗子、菜豆、豬肉、去除脂肪的肝腰等。
3、維生素C
性慾主要來自大腦基部,生殖腺刺激激激激素產生的地方,即腦下垂體。根據實驗室對兔子的實驗,性交前,腦垂體充滿維生素c,性交後,一切都消耗掉了。柑橘類不是維生素c的唯一來源,青菜、西紅柿、蘿蔔、土豆、青椒、南瓜等豐富的維生素c。
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