霧霾天嬰兒怎麼晒太陽?剛出生的寶寶晒太陽需要注意什麼?
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近些年,空氣指數持續的降低,造成許多 地區都發生了霧霾天氣。而針對寶寶而言,多晒太陽是很有益處的,因而霧霾天還可以帶小寶寶晒太陽,可是要留意方式及其注意事項。那麼霧霾天寶寶晒太陽注意事項有什麼呢?
霧霾天寶寶晒太陽注意事項一、晒太陽最好是穿紅色服飾
晒太陽時最好是穿紅色服飾,由於紅色服飾的輻射源波能快速“吃”掉破壞力較強的中短波紫外光。因此 ,媽媽們需備多幾個紅色的衣服褲子,好讓小寶寶晒太陽的情況下能穿上,那樣有益於小寶寶的身心健康哦!
霧霾天寶寶晒太陽注意事項二、晒太陽前適度給寶寶補充維生素
晒太陽前吃些魚油和補鈣食物,消化吸收鈣的實際效果會更好。在其中補鈣食物,父母能夠多給孩子吃含鈣量豐富多彩的食材,如牛乳、紫菜、蝦皮、魚種、豆類食品、花生仁、白芝麻、蔬菜水果(芥藍菜、大白菜、西蘭花)等。此外,還可以藥補。
霧霾天寶寶晒太陽注意事項三、霧霾天帶寶寶出來 晒太陽要佩戴口罩
當霧霾天氣水平較為輕的情況下,父母能夠給寶寶帶好口罩和寶寶一起出來 晒太陽,那樣也是有益於降低有害霾的消化吸收和維他命D的產生的。
霧霾天寶寶晒太陽注意事項四、日光浴時間要適合
很多人認為晒太陽,晒的時間越久越好。實際上,一切正常的日光浴時間以1-2鐘頭為宜。最開始幾回只有晒數分鐘,慢慢提高晒太陽的時間,切勿第一次就帶娃晒一兩個鐘頭,一定要由淺入深,不然非常容易導致寶寶感冒。特別是在時霧霾天,父母應當在霧霾天氣消散的情況下再帶小寶寶出來 晒太陽。
之上便是有關霧霾天寶寶晒太陽注意事項的剖析了,期待對你有一定的協助。
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