產後坐骨神經痛怎麼緩解

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產後坐骨神經痛怎麼緩解

不少媽媽因為產後坐骨神經痛而感到十分難受,產後坐骨神經痛是一種比較常見的病症,也是產後風溼疾病的一種。如果在出現這種情況後沒有引起重視,後果會很嚴重的。那麼,產後坐骨神經痛怎麼緩解?

產後坐骨神經痛可以通過區域性做熱敷或者輕柔的按摩動作來緩解。引發坐骨神經痛的病因,最常見是梨狀肌綜合徵。當梨狀肌出現炎症後可能會刺激到坐骨神經而引發病症,大多都是無菌性炎症,而受涼、受累、外傷、活動過度以及長期姿勢不良等都是產生無菌性炎症的病因。

由於孕婦很多時候是需要久坐休息的,發生無菌性炎症的比例會比較高。產後坐骨神經痛後建議在疼痛位置,尤其是臀部位置,是可以做一些區域性的熱敷或者輕柔按摩的。這樣能緩解炎症,達到治療坐骨神經痛的目的。

另外,產婦要保持正常的心理狀態。經臨床患者證實,精神受刺激,過度悲傷,心情壓抑等是誘發該病的重要因素之一,而在患了病後,情緒波動又往往使病情加重。保持正常的心理狀態,對維持機體的正常免疫功能有重要的作用。  

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