順產後尾骨疼怎麼緩解
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分娩是一件十分痛苦的事，儘管之後做媽媽的喜悅會沖淡這一感覺，但是生孩子之後對女性的身體或多或少都會產生些影響的。有很多順產後的寶媽會感覺尾骨疼。那麼，順產後尾骨疼怎麼緩解呢？
一、熱敷療法。如果寶媽在順產後出現了尾骨疼的症狀，可以用熱毛巾進行熱敷，促進血液迴圈，使患處肌肉得到放鬆，從而達到緩解疼痛的效果。
二、避免仰臥的姿勢。仰臥的姿勢會增加尾骨的疼痛感，產婦在坐著的時候注意不要講疼痛的部位與堅硬的物體接觸，最好可以坐在一個圈形的墊子中。
三、孕期避免寶寶體重過大。一般情況下，在分娩之後2個月左右，尾骨疼的狀況會有所減輕。為了避免生產時對尾骨造成損傷，我們在懷孕期間要控制體重，避免寶寶過大。還有，如果媽媽盆骨很狹窄，在分娩時最好採用手術助產的辦法。
四、如果長期沒有緩解，要及時就醫。如果分娩後一兩個月的時間，尾骨疼痛的症狀仍然沒有減輕。這種情況要我們的引起重視了，及時去醫院檢查，看骨關節是否有明顯不穩定或者鬆脫的跡象，如果有，要採取手術方法醫治。
