寶寶多大可以吃粽子 吃粽子容易消化嗎
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端午節家家戶戶都在吃粽子,寶寶們看見好吃的往往忍不住吵著要吃,粽子不容易消化,對於歲數小的寶寶來說更容易引起消化不良,不利於健康,寶寶多大可以吃粽子?吃粽子容易消化嗎?下面本站帶來介紹。
如今的粽子種類繁多,璀璨紛呈,從餡料看,北方有紅棗棕、豆沙棕,少數也採用果脯為餡。南方則有鮮肉、八寶、火腿、蛋黃等多種餡料的粽子。
而吃粽子卻有很多講究,尤其是寶寶們,因為這種美味食品主要由糯米制作,很難消化,很多媽媽也在糾結是否給寶寶食用粽子
為粽子不易消化,所以建議:
1歲以下嬰兒別吃粽子;1歲以上可以試著嘗幾口;
6歲以上則可以進食1個粽子。
此外,有腹瀉、消化道手術等消化道功能不全的寶寶,最好不要吃;糖尿病兒童,可以根據食物交換份的原則,適量吃點粽子,但最好選擇不加糖或少糖的白粽子,把粽子當做主食或主食的一部分,且將粽子的能量控制在總能量範圍內。
粽子的主要原料就是糯米,糯米粽子雖然好吃,但是粘性也很大,糯米也是很不好消化的。對於寶寶來說,糯米粽子需要很完善和全面的消化能力去消化,首先是吃到嘴裡必須通過牙齒的細細咀嚼,然後進入到腸胃中進行消化分解。這就要求寶寶必須在1歲以上,才可以嘗試性開始吃粽子,寶寶1歲的時候具備熟練的咀嚼能力和消化能力,可以適當的消化糯米粽子。
寶寶吃粽子要注意什麼?
1.寶寶吃粽子要能少則少,糯米的營養和粘性都十分不好消化,容易引起腸胃脹氣,因此讓寶寶嚐個鮮就好,不要吃太多粽子,吃幾口就可以了。
2.寶寶吃粽子宜甜不宜鹹,首次給寶寶吃粽子最好選擇偏甜的大棗粽子,不要吃鹹口的肉粽子。一來是肉粽子更不好消化,在者就是鹹味偏重,不利於寶寶生長。
3.寶寶吃粽子不要空腹吃,有些寶媽會讓寶寶吃幾口粽子當早飯,這可不行,空腹吃粘性大的粽子會刺激腸胃,影響消化速度,還容易導致腸胃脹氣。
4.寶寶吃粽子一定要熱吃,不能吃生冷的粽子,也不能吃涼粽子,會加劇消化負擔,造成腸胃疾病。
寶寶吃粽子不消化怎麼辦?
雖然對於寶寶吃粽子是千叮嚀萬囑咐,但是還是會有不少寶寶吃粽子不消化。寶寶吃粽子不消化可以喝一些陳皮山楂水、大麥茶、水果茶等等這類湯飲,有助於促進寶寶腸胃蠕動,加劇消化能力的提升,還能緩解糯米的消化問題,降低消化難度;不要過於貪嘴,少吃為妙。
綜上所述,寶寶吃粽子講究還是很多的,起碼要等到寶寶1歲後才能開始吃粽子,並且還要掌握很多吃粽子的注意方法。少吃為妙,不要貪嘴給身體帶來消化問題,可以在吃粽子的同時就搭配一些有助於消化和解膩的湯水。
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