喝茶之後會感覺到餓正常嗎 喝茶的飢餓感是怎樣產生的
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喝完茶以後,有些人會發現自己餓得更快了,其實這是比較正常的,喝茶能促進消化,那麼,喝茶的飢餓感是怎樣產生的?下面本站小編就帶來介紹。
喝茶會感覺餓是真的,因為茶葉中的咖啡因、茶鹼等,會刺激胃液、胃蛋白酶分泌,加快胃腸蠕動,起到促進消化、解膩的效果。當然了,要有餓的感覺,需要喝一定濃度和足量的茶水,才能達到這個效果。
既然喝茶能促進消化,是不是意味著喝茶可以減肥?朱毅說,喝茶相當於多喝水,攝入足量水和排出更多水都在一定程度上有助於減肥,但僅靠喝茶減肥是不可能的,減肥還需合理控制飲食、適度運動。
我們對餓的感覺主要來源於兩個方面:
胃裡面是否充滿了東西,是“餓”這種感覺的第一種來源。
當胃裡充滿東西,胃壁有強烈的壓迫感,我們感覺到飽。
相反,當胃裡的東西都排空了,胃壁快要貼在一起時,我們自然感覺到餓。
另外一種“餓”的感覺主要來源於激素調節。
比如剛吃完飯,體內血糖升高,身體通過激素告訴大腦東西吃夠了,大腦就會反饋出“飽”的感覺。
當血糖降到一定程度,身體會通過激素告訴大腦有低血糖的風險,於是我們便會感覺到“餓”。”
從茶葉的內涵物質來看。
茶葉中含有多酚、兒茶素、咖啡鹼等物質,這些物質能夠刺激胃酸分泌。
胃酸則可以促使人體分泌多種與消化相關的酶、荷爾蒙和神經遞質,進而有助於食物消化。
因此,喝茶之後會餓得更快。
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