什麼是迴避型依戀人格 迴避型依戀人格性格特徵
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迴避型依戀人格典型的表現就是親密恐懼,對自己私人的要求很高,對親密的行為又很抗拒,一邊在尋親密關係,一邊又撩完就跑的特點,什麼是迴避型依戀人格?有哪些特徵?下面帶來全面介紹。
依戀是什麼意思呢?簡單來講,指的是嬰兒和她的養育人之間,一般是父母,所形成的一種感情上的聯結,這種聯結模式形成了之後,會影響到嬰兒長大之後的行為。
依戀理論是在上個世紀 50 年代,由精神分析學家約翰·鮑比提出來的,約翰·鮑比發現,嬰兒和養育人之間的依戀模式分成了安全和不安全兩種。迴避型依戀人格特質,就是來源於小時候的不安全依戀模式。
這種人格的人,對待感情她們經常會感到矛盾,既渴望獨立又渴望依戀,既害怕被拋棄也害怕被控制,在關係中的表現總是搖擺不定,若即若離,讓人摸不準。
他們一方面非常渴望得到愛和迴應,而且一旦陷入愛情之中,也會對他的另一半深深的沉迷,但是和其他人不同的是,一旦自己追求的物件積極迴應,向自己表達感情的時候,他們就會感到排斥和不安,當關系過於緊密的時候,有的時候甚至是關係一旦確定,他們就想要逃離,想要淡化這個緊密的連線,比如會跟身邊其他朋友或關係物件說:「我們的關係其實還沒有那麼認真」;「其實我也沒有那麼喜歡 ta」。
他們內在的聲音會說:「你不需要任何人。」「不要投入太多感情,不然你只會感到失望。」女人會告誡自己說:「你們男人都一樣靠不住」「你們男人都是自私的」,而男人也會暗暗的提醒自己:「女人總是試圖誘惑你,你不要輕易相信她,被她控制住。」
即使親密關係的物件有完全正當的情感需求,迴避型依戀人格也會感到對方要求太多,總是無理取鬧,並且會說「生活中還有其他重要的事情呢,怎麼能讓感情的事情消耗這麼多的時間和精力呢?」,即使自己認為關係發展順利的時候,內心依然會常常產生的一個對白是:「不管什麼時候,都必須保護自己,別在關係中受傷。」
1 親密恐懼 fear of intimacy
迴避型依戀的人們往往對於伴侶之間的親暱行為很抗拒,比如牽手、擁抱、性接觸等等。甚至有時伴侶對自己表達關心時,迴避型依戀者都會覺得窒息到想要躲開。
迴避型依戀者對私人空間的需求很高,關係的拉近會使他們產生一種被控制的恐懼感。他們在關係中也隨時處於防禦狀態,準備著關閉自己的“情感閥門”,從關係中撤離。
2 假性獨立 pseudo-independence
迴避型依戀的人常常壓抑自己對於親密關係的需要,說自己“對談戀愛不感興趣”或是“談戀愛好麻煩啊”,並且看似很獨立,所以對他們來說,進入一段親密關係是很困難的。
即便在談戀愛時遇到極端的應激事件,迴避型依戀者也會竭力裝作漠不關心。比如面對伴侶提出分手的威脅,他們可能也會無所謂地聳聳肩說:“隨便你啊,不行就分唄。”
3 “花花公子”
迴避型依戀者的另一種特殊表現是:一直在尋找親密關係,但也一直單身,總是撩完就跑。
他們在戀情初期也會表現出較高的投入和熱情,但是一旦關係有進展,或趨於穩定,他們冷漠和退縮的特點就會顯現出來,通過各種方法來逃避關係的進一步發展,或是找藉口分手。
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