2018小孩暑期作息時間表 小學生暑假作息時間怎麼安排
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很多家長都知道孩子的暑假是培養習慣的好時候,作息規律的孩子也會更健康,下面本站的小編就來說說:2018小孩暑期作息時間表 小學生暑假作息時間怎麼安排.
在制定暑假時間表時,為了讓孩子順利適應假期前後生活狀態的差異,建議家長們把暑假劃分為以下三個階段:
1休整期 時間段:暑假第一週
2執行期 時間段:暑假大部分時間
3收心期 時間段:暑假最後一週
上學期間,孩子生活相對規律,靠的是學校的時間表。到了假期,家長也必須和孩子做好約定,一起制定暑期作息時間表,給孩子一定的自主權,譬如什麼時候必須起床,什麼時候必須睡覺,什麼時候可以玩,什麼時候用來學習和鍛鍊,都必須要有規矩,合理安排。習慣了規律的生活狀態,才不容易走向懶散。以下建議,家長們可以根據實際情況進行調整
7:00-7:30 起床、洗漱、吃早飯
7:30-8:00 晨讀,可以背詩詞,學英語
8:00-11:30 寫暑假作業,中途累了可以短暫休息
11:30-14:30 吃午飯,看電視,午休
14:30-16:30 閱讀,練字
16:30-18:00 戶外鍛鍊,玩
18:00-19:00 吃晚飯,看電視
19:00-20:00 讓孩子做自己感興趣的事情,可自由安排
20:00-21:00 親子交流,講故事,玩遊戲
21:00-21:30 洗漱、睡覺
除以上建議外,家長們可以根據自己孩子的實際情況,靈活安排假期時間表。但一旦制定了,就要堅定地執行到底,因為習慣的培養,就是不斷地重複。
需要注意的是,假期時間表一定是孩子認可的,而不是家長強加給孩子的,否則孩子一旦脫離了家長的監視,就會原形畢露,很難培養出像指南針一樣安在孩子身上來指引行動的好習慣。畢竟,家長沒有暑假,不可能時時刻刻盯著孩子。讓孩子越來越優秀的祕訣,就是引導他將良好的行為變成習慣!希望在各位家長的幫助下,孩子能度過一個充實快樂的暑假,在得到休整之餘,為未來的成功打下堅實的基礎!
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