長黃褐斑應注意什麼
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周圍人臉上大多數黃褐斑的出現都與生活息息相關,特別是處於妊娠期的女性容易出現黃褐斑,黃褐斑的出現會造成或大或小的影響,所以我們在生活中做好黃褐斑的預防。那麼,長黃褐斑應注意什麼?一起來看看下面專家來為大家講解幾個重點事項。
1、心情調節
黃褐斑患者大多表現為氣滯血瘀,因此,女性嗎要保持愉快、樂觀、開朗、安定的情緒。注意勞逸結合,避免長期、過度的精神緊張。
2、防晒是關鍵
因為黃褐斑最怕日晒。日光的暴晒或X線、紫外線的照射過多皆可促發本病,並使其加劇。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多。由此可知日晒是色斑發生的一必需因素,所以患者應儘量避免長時間日晒,尤其在夏季。即使在陰天時,紫外線也能進入房內、車內,所以一定要養成每天塗防晒霜、戴帽子的習慣。
3、禁有害化妝品
禁使用含有激素、鉛、汞等有害物質的祛斑霜,因為副作用太多,可以造成上百種的副作用,導致嚴重毀容。所以在選擇祛斑的化妝品是一定要慎重,詳細的諮詢醫生後,根據醫生的建議,選擇合適化妝品。
4、飲食要均衡
多食富含維生素C的食物,因為維生素C能將顏色較深的氧化型色素還原為色淺的還原型色素,並能將多巴醌還原為多巴,進而有助於色斑減退。含維生素C較多的食品如大棗,西紅柿,柿子,芹菜,黃瓜,梨,香蕉,西瓜,核桃等。
黃褐斑雖說不是很嚴重的面板病,但是同樣會造成不小的影響和傷害,所以仍需要大家保持高度的警惕,做好預防減少疾病發生。
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