夏天晒太陽有什麼好處和壞處
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夏天晒太陽，好處在於可以促進鈣質吸收，增強面板抵抗力。壞處在於會導致色斑形成，會引發日光性皮炎。
1.好處
由於紫外線對身體可以起到改善作用，可以促進體內鈣質吸收，增加人體內臟血液迴圈，可以提高身體的造血能力，可以更好的促進骨骼發育，預防骨質疏鬆。同時還可以調節中樞神經，增強吞噬細胞的活力，可以提高人體的免疫功能，增加面板的抵抗能力。
2.壞處
但是由於夏天紫外線比較強烈，如果長時間暴晒就會對面板造成損傷，會導致日光性皮炎，導致面板起皮、紅腫、瘙癢等。並且還會促進皮下黑色素細胞生成，會引發色素沉著，導致的色斑、晒斑的形成。
建議患者在晒太陽時最好選擇合適的時間，可以選擇早上8點~10點或者下午4點~6點。
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