定期自檢乳房預防乳腺癌
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當越來越多的女性受乳腺癌的困擾,在病變早期就查出異狀,及時治療顯得尤為重要,女性朋友們每個月進行一次乳房自檢,對於預防乳腺癌有很大幫助。介紹三個方法,希望女性朋友能夠用上。
1、洗澡時檢查
方法:沐浴露尚未洗去前,手易在溼潤的面板上移動。此時將攤平的手輕柔地移動,檢查乳房的每個部分。右手檢查左乳,左手檢查右乳,檢查乳房有無腫塊、硬結或增厚。
2、在鏡前檢查
方法:對著鏡子兩手下垂於身體兩旁,再將兩上肢緩慢上舉過頭,觀察乳房的形態改變,包括乳房的輪廓、有無腫起部分、有無面板微凹或乳頭的回縮。接著,雙手叉腰,觀察雙側乳房是否對稱。
3、平臥時檢查
方法:平臥時在被檢查乳房側的肩胛下填放一個枕頭或軟物。再將同側的手放在頭後,這樣使乳房的組織更均勻地分攤在胸部。將平攤的手輕壓在面板上,以乳頭為中心逐漸移動檢查。檢查開始於乳房的外上方,右乳以順時針方向,左乳以逆時針方向;從乳房的外圍起,逐漸向內,直至乳頭。最後,在拇指和食指間輕擠乳頭觀察有無乳頭溢液。
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