骨質疏鬆做運動好嗎

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骨質疏鬆患者是可以適量做一些運動的，不過一定要注意一下，必須做一些比較輕緩的運動，比如打太極和散步這些運動，避免做那些劇烈的運動，比如打籃球和踢足球等等，以免病情加重，誘發骨折等嚴重後果的發生。

骨質疏鬆這種不良症狀，在現實生活之中，還是比較常見的，給很多患者帶來了嚴重的精神困擾，也是十分不利於提高生活質量的。因此，骨質疏鬆一定要及早治療，還要做好護理工作。那麼，骨質疏鬆能做運動嗎？下面讓我們瞭解一下吧！
　　現實生活之中，倘若骨質疏鬆症患者可以適當接受一些體育鍛煉，那麼對於骨質疏鬆這種疾病是有一定緩解功效的，通常包括散步以及打太極等。這些體育運動，倘若患者可以長期堅持，就能夠有效促進骨質疏鬆症這種疾病有效好轉，究其因，藉助體育鍛煉能夠有效促進患者骨質密度增加以及骨強度增加。
　　不過需要注意的是，骨質疏鬆症患者務必要注意避免從事那些劇烈運動，比如踢足球以及打籃球等。究其因，這些體育運動因為負荷十分大，所非常容易發生意外，繼而導致骨質疏鬆症患者持續骨折的嚴重後果。
　　因此，建議骨質疏鬆症患者有必要選擇一些比較輕緩的運動，包括一些輕體力運動，務必要避免進行劇烈體育運動。
　　除此以外，倘若患者可以長期堅持體育鍛煉，就可以增強自己的體質，從而也可以起到一個良好緩解骨質疏鬆的效果，這對於患者的身體健康也是大有裨益的。
　　而對於骨質疏鬆這種不良症狀的治療，倘若患者的病情不太嚴重，可以藉助食補這種方法來進行緩解。而倘若患者的病情比較嚴重，就需要藉助藥物治療了，但是一定要在醫生的指導下治療。最後，倘若患者出現了骨折這種嚴重後果，就需要藉助外科手術治療，藉此來治療。
　　與此同時，建議患者在平常的時候，也要做好相關的護理工作，避免發生骨折的嚴重後果。