夏季游泳安全知識 牢記心中安全你我他
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夏季游泳安全知識
1、不要一個人外出游泳,也不要去不知道水情或危險的溺水事故的地方游泳,也不要擅自去河、河、湖、水庫等游泳。選擇一個好的游泳場所,要清楚地瞭解場所的環境。如果有危險警告,就不能在這裡游泳。
2、要明確自己的健康狀況,平時四肢容易抽筋的人不應該參加游泳,也不應該在深水區游泳。
3、游泳時不要吃得太多。飯後1小時才能下水,避免抽筋。
4、做好下水前的準備,首先要活動身體。水溫過低時,在淺水處用水洗身體,適應水溫後再下水游泳的鑲有假牙的同學,為了防止嗆水時假牙掉進食管和氣管裡。
5、要知道自己的水性,下水後不要勇敢,不要輕易跳水或潛水,不要互相吵鬧,不要喝水或溺水。不要在急流和漩渦處游泳,更不要酒後游泳。
6、游泳中突然身體不舒服,如眩暈、噁心、恐慌、氣短等,應立即登陸休息或呼救。
7、跳水前必須確保這裡的水深至少3米,水中沒有雜草、岩石和其他障礙物。用腳先進水比較安全。
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