爲什麼女性比男性更容易抑鬱 女性抑鬱了怎麼辦

女性比男性更容易抑鬱，從外界環境來上，不論是文化對女性的束縛還是並不友好的工作環境，都會讓對女性的情緒造成影響。那麼爲什麼女性比男性更容易抑鬱？女性抑鬱了怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。

爲什麼女性比男性更容易抑鬱

四川大學華西醫院心理衛生中心主任醫師邱昌建表示，女性在生理期、青春期、妊娠期、產後、更年期激素水平會改變。此外，家庭角色、社會角色等轉型過程中，都有可能導致患抑鬱症。

女性特殊的生理及生殖結構，會使其在成年時的經歷來經、停經和懷孕的過程，這些生理上的變化都會帶來激素變化和壓力，從而更容易使女性情緒更易波動，而一旦不能正確地控制這些異常情緒，就容易產生抑鬱。

抑鬱一般表現爲情緒低落，並且抑鬱往往事出有因，持續時間較短，可以自行恢復，但需要注意，長時間抑鬱容易誘發抑鬱症，患者應保持積極的情緒，樂觀的面對生活，警惕發生抑鬱症。

出現長時間的抑鬱，建議及時前往正規專業醫院進行就診，在專業醫師的指導下進行系統治療，切忌私下自行診治，避免延誤最佳治療時機，以致延誤病情。

女性抑鬱了怎麼辦

女生抑鬱了建議要根據抑鬱的程度，及時就診於心理科或者精神科，進行心理治療或者是藥物治療。

1、心理治療：

如果女生處於輕度抑鬱的狀態，這時候可以就診於心理科，從心理層面上分析抑鬱是否具有心理因素，包括自己的個性因素以及近期發生是否有應急事件等，對自己的情緒造成了影響。通過心理治療的方法幫助患者改善，往往治療效果是比較好的，治療的方法包括精神分析療法、認知行爲療法等等。

2、藥物治療：

如果處於中度或者是重度抑鬱症的患者，建議可以進行抗抑鬱藥治療，在臨牀當中大多選擇的一線用藥是五羥色胺再攝取抑制劑，比如帕羅西汀、氟西汀、舍曲林、氟伏沙明、米氮平、曲唑酮、文拉法辛、度洛西汀等等，臨牀選擇用藥要根據專科醫生的指導進行用藥，劑量要達到足量足療程。

總之建議如果發現自己抑鬱，建議積極就診，積極調整生活方式，調整自己的認知，積極的運動，排解抑鬱的情緒。

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