熬夜牙齦腫痛怎麼辦

牙齦腫痛會影響我們進食，長時間下來也會使我們煩躁，很多時候年輕人加班，熬夜玩耍，牙齦上火，牙齦腫痛是熬夜的惡果之一，確實牙齦腫痛給我們的生活造成了很大的困擾，要及時緩解，主要是從飲食和睡眠進行着手，下面我們來了解熬夜牙齦腫痛怎麼辦。

熬夜牙齦腫痛怎麼辦

1、選擇溫水刷牙。熱水和涼水對牙齦腫痛有一定的刺激性，使得牙齦腫痛更加嚴重。溫水纔是最合適的，溫水不僅不刺激牙齦而且對牙齦還有保護作 用，可以預防過敏性牙痛。

2、鹽水。用棉球蘸取少量的水放在牙痛處，也可以用鹽水消毒消炎，含着鹽水不要吞下。

3、上下牙叩擊。不管是不是牙痛的時候都可以做上下牙叩擊的動作，保持從慢到快的節奏，保持力度適中叩擊一刻鐘，根據自己情況判斷，可以緩解疼痛。

4、茶水漱口。茶水中都含有氟這種成分，氟可以保護牙齒對牙齒是非常友好的成分，常用溫熱的茶水漱口，可以緩解牙痛牙齦腫痛等，還有預防得齲齒的作用。

牙齦腫痛有哪些原因

1、競爭壓力大、工作節奏快、精神容易緊張而壓抑、生活作息沒有規律，因此，導致引發各種牙病的誘因很多。

2、應酬多，容易菸酒過多，也習慣熬夜，緊張的工作壓力，令白領們藉助抽菸、喝咖啡、飲濃茶來提神，再加上工作忙少運動。

3、智齒也容易引起牙齦腫痛，至於智齒該不該拔掉應與醫生溝通後在做治療。

牙齦腫痛時間長了會對牙神經造成影響，不僅影響我們的生活，更容易影響我們的心情，長時間牙齦腫痛的話將會向更嚴重的方向發展，爲了避免上火引起的牙齦腫痛，少熬夜，同時在飲食上也要剋制自己，喜歡吃辣的可以暫停，調理一段時間。