牙齦腫痛該怎麼辦

牙齦腫痛是現在生活節奏太快的人羣經常會有的一種病，特別是在天氣乾燥炎熱的夏天，那麼，如果牙齦腫痛該怎麼辦？吃些什麼可以慢慢恢復？這兩個問題想必很多人都會想注意的，接下來介紹一下。

牙齦腫痛怎麼辦

1.牙齦腫痛是生活作息不規律以及經常加班熬夜造成的。即使是工作者，也得休息好，纔可以慢慢好起來。等好了之後，工作效率也會提高的，也能保持愉悅的心情。

2.如果牙齦腫痛，在漱口時儘量不要用冷水，這樣容易刺激到牙齦，導致病症越來越嚴重，最好用溫水或是溫茶水代替漱口。

3.出現牙齦腫痛時，飲食也應該注意。太甜太辣或是太鹹這些食品最好通通不要吃。如果吃了，會導致牙齦更加疼痛。

牙齦腫痛應該怎麼吃

引起牙齦腫痛多數是因爲水果蔬菜吃得不夠均衡，老是多吃油膩的東西。所以這時應該多吃清淡的以及水果蔬菜也要多吃，並且注意改掉不良的飲食習慣，不要老是挑食，纔是最重要的，而且牙齦腫痛要及時補充一些蛋白質含量高的食物，以達到修復的狀況。