半夜磨牙是怎麼回事

大家都看過恐怖片，那裏面的配音是非常滲人的，在生活中也能聽到很多奇怪的聲音，特別是在深夜的時候，就會顯得更加的刺耳，比如另一半磨牙的聲音，總能讓我們想到很多恐怖的畫面，心理也會有很大壓力，那麼半夜磨牙是怎麼回事？

成年人半夜磨牙大多數都是因爲白天的時候壓力比較大，尤其是工作上的，也會導致成年人的心理比較焦慮，正是這種因素導致了我們的神經系統太過於興奮，甚至是到了亢奮的程度，在晚上睡覺的時候也不會有太安寧的表現，就會出現磨牙的情況。

有的時候睡覺姿勢也決定了是否會出現磨牙的問題，比如我們睡覺的時候姿勢特別不舒服，但是因爲我們處在深度睡眠所以不會清醒，不過還是會有反應出現，比如磨牙，如果晚上蒙着頭睡覺的話，也會引起磨牙的出現，爲了避免這種情況，一定要保持良好的睡覺姿勢。

性格比較內向，在平時的時候容易衝動的人，到了晚上就會有磨牙的情況，因爲我們的口腔是身體裏面首先興奮的原點，所以出現磨牙是在所難免，但是一定要注意控制自己的情緒，不要導致習慣性磨牙出現。