孩子吃東西吃積食了怎麼緩解 用什麼水果可以緩解積食
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孩子吃東西積食是比較常見的事情,而孩子吃東西積食之後要如何緩解呢,用什麼方法可以緩解孩子的積食呢,本站小編就來說說吧。
食物是什麼?說白了就是能量、熱量。如果孩子吃得過多,就會積食生內熱,中醫上叫“積食鬱熱”,老百姓叫“食火”。說白了,就是吃得過多,或者過於高營養,超過了脾胃的消化吸收功能的最大限度。這時候很多食物不能被及時地消化吸收。這樣一來,它會損傷脾胃的功能,使消化吸收功能更差,因而形成積食。
食物沒有被及時地消化吸收,就會鬱積生熱化火。如果有積食了,就相當於第一張多米諾骨牌要倒了,那將會給孩子帶來很多很多家長都想不到的問題。積食不光是影響孩子食慾那麼簡單!咳嗽、肺炎、小兒反覆呼吸道感染、便祕、貧血都和它有關係!
1. 飯入口後久含不呑,吃一頓飯要很長時間,孩子厭食。
2、孩子腹脹大便硬結或腹瀉。
3、孩子免疫力低。
4、孩子煩躁易哭,精神不好。
5、孩子面黃瘦弱,舌苔厚且白,鼻樑兩側發青。
孩子一旦積食,媽媽們就會很心焦,現在正是瓜果成熟的季節。其實很多水果對於孩子的積食有很好的緩解作用!
蘋果:蘋果中含有豐富的膳食纖維果膠,它可以吸收水分,使孩子的大便變軟後排除,緩解便祕的痛苦;當孩子腹瀉時,多吃蘋果還可以起到吸收大便中的水分,起到止瀉的作用。所以蘋果這種可以“雙向調節”的水果,尤其的適合孩子食用。
火龍果:火龍果汁多肉嫩,營養豐富、功能獨特,又含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,豐富的維生素和水溶性膳纖維,可以爲孩子補充各類微量元素,孩子便祕時吃火龍谷具有清火通便的作用。
梨子:梨子是營養很豐富的水果佳品,吃梨子不僅能補充很多的水份,而且可以促進腸胃健康,如果出現了積食,消化不良的情況時,吃些梨子可以有效調整腸胃,消積食,可以將梨子做成粥或者燉水服用。
柚子:柚子的果肉中含有豐富的果膠,具有清熱養陰、生津止渴、潤肺化痰、清腸利便的功效,對孩子食慾小、消化不良等症狀有很好的作用;此外,適量的柚皮切成絲煮水後飲用,效果也很好。
菠蘿:吃菠蘿可以促進消化,可以起到消積食的作用。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質,增加腸胃蠕動。菠蘿蛋白酶在45℃~50℃就開始變性,到100℃時90%以上都被破壞;甙類也同時可被破壞消除;5-羥色胺則溶於水中。經煮沸後口味也得到改善,非常適合出現積食的小兒食用。
柿子:柿子味道甜美,是很多孩子非常喜歡的水果,柿子含有豐富的蔗糖、葡萄糖、維生素C以及鈣、鐵等多種膠質物。如果孩子肺熱咳嗽、大便乾燥時,適量吃些柿子可有效緩解症狀。不過食用大量柿子已形成胃結石,所以在給孩子吃柿子時一定要控制量,一天一個就可以。
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