孩子積食了吃什麼好 孩子積食了怎麼辦

積食在孩子中屬於比較常見的一種現象。孩子出現積食會食慾差，精神不好等。當孩子出現積食時的症狀時要及時調治改善，那麼孩子積食了吃什麼好 孩子積食了怎麼辦?下面本站小編就來和大家說一說。

孩子積食了的症狀

1、厭食，孩子積食時會出現厭食的現象，吃一口飯會長時間含不吞，有明顯的胃口不佳甚至厭食現象，有的孩子還會伴隨着精神不振的表現。

2、腹脹，出現大便硬或是腹瀉現象，由於小孩子的消化功能還沒發育成熟，所以出現積食時就易引起腹瀉腹脹現象，有的孩子大便會有腐敗的臭雞蛋的味道。家長可以摸摸孩子的肚子，看是不是有特別脹氣的感覺。

3、免疫力低，如果孩子長期積食的話，會讓免疫力受到影響，從而出現免疫力低下，易出現反覆感冒、咳嗽現象，甚至可引起肺炎。

4、情緒異常，孩子積食時傷到脾胃，易患上胃腸疾病，一般來說，積食的孩子會有煩躁易哭、精神不好的表現，同時會影響睡眠，如可出現難以入睡或者睡得不安寧的症狀，有的孩子入睡後還會出現大汗淋漓現象。

5、嘴脣變紅，積食的孩子由於食物積滯化熱，會導致體內有火，從而讓嘴脣變紅。

糖炒山楂功能：清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。做法：取紅糖適量(如寶寶有發熱的症狀，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化爲防炒焦，可加少量水，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯後讓孩子吃一點。

山藥米粥功能：調補脾胃，滋陰養液。運用於小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。做法：取幹山藥片100克，大米或小黃米粟米100克，白糖適量。將大米淘洗乾淨，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。

寶寶積食了怎麼辦

1減少食物攝入，無論是總量還是三高食物，都要隨之減少。嚴重的積食情況寶貝需要停止幾天肉、蛋等高蛋白質、高脂肪的食物，取消所有加工零食。

2飲食安排以清淡、易消化爲主，嚴重積食的情況下可以安排幾天流質或半流質食物，以減輕消化負擔。

3增加維生素B1、B2、鉀、碘等關鍵營養素和膳食纖維，促進腸胃蠕動，提高消化能力。如各種粗雜糧(小米、紅豆、綠豆、糙米、紫米、薏米、芡實等)細作，打成米糊或熬成爛粥、薯類(紫薯、紅薯、土豆、芋頭等)、深色蔬菜(如西蘭花、豌豆苗、菠菜、胡蘿蔔等)、海帶、紫菜、蘿蔔、菌菇等都是這些營養素的良好來源。

4多飲水，加快新陳代謝，幫助食物消化、營養運輸和廢物排泄。

5多運動，增加腸胃蠕動，消耗過多能量，促進排便。