平時怎麼給孩子推拿按摩 給孩子按摩保健手法2018
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孩子的生病可以預防,身體體質可以慢慢提高,很多人都想讓自己的孩子少生病,可是始終逃脫不了體弱多病的狀態,那麼怎麼給孩子按摩呢,本站小編就來說說吧。
摩腹、捏脊、補脾土、揉足三裏
摩腹:將掌心搓熱,放在肚臍上,先逆時針從小到大畫圈,再逆時針從大到小畫圈。手掌要覆蓋到整個腹部,各49圈。摩腹最主要的作用是保健。
捏脊:捏其指的是捏三或捏五一提,對於初學者來說,可以只捏不提,捏五到六遍即可。從下往上,到大椎穴的時候順勢向下一抹。但是要注意,晚上睡覺前不捏,因爲它會促進陽氣的運行,一般是上午和早上捏的。
補脾土:補脾土有兩種手法:a. 大拇指的指肚,按住順時針慢揉,一秒一圈,溫和但是力道要大一些;b. 把孩子的大拇指彎曲,從指尖往關節方向推,順着關節往外推。
揉足三裏:足三裏在膝關節往下四個手指(孩子的手指)處,左右離迎面骨一個手指的寬度。足三裏與脾胃關係密切,處在胃經,只要輕輕的點住,旋轉揉動就可以。注意:如果是同時揉,就往左右兩邊分揉,如果是兩腿分開揉的話,就兩個都順時針揉。
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