春分後怎麼給孩子按摩 春分後孩子養生推拿方法
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春分後是孩子的發育黃金期,也要注意孩子的養生保健,擁有旺盛的生機是發育的前提,疫情在家可以給孩子按摩推拿,保證身體發育,春分後怎麼給孩子按摩?春分後孩子養生推拿方法。
1、肝俞穴
肝俞穴歷來被視爲肝臟的保健要穴。經常刺激肝俞穴可起到調肝護肝的作用。肝膽相照,肝功能正常運行,血氣充足,膽自然就健康。
取穴:
肝俞穴位於背部,當第九胸椎棘突下,後正中線旁開1.5寸(二指寬處)。
手法:
刺激肝俞穴可以採用按揉的方式,每次3分鐘,每天一次。
2、膽俞穴
膽俞穴爲膽之背俞穴,內應膽,是膽經經氣傳輸之處。
人體的膽爲清淨之腑,喜清寧、寂靜,而熱、溼、痰及抑鬱等不良因素都會影響膽汁疏泄,使膽氣不寧,表現爲膽怯、夢多、煩躁等。
刺激膽俞可疏肝解鬱,恢復膽的通降功能,還可以調理膽囊炎、膽石症等膽疾。膽屬木,胃屬土,一旦膽火過旺,橫克胃土,就易致消化系統疾病,所以刺激本穴還可泄膽火,和胃氣。
取穴:
膽俞穴位於背部,當第十胸椎棘突下,左右1.5寸(二指寬處)。
手法:
刺激膽俞穴可以採用按揉的方式,每次3分鐘,每天一次。
3、涌泉穴
涌泉穴是腎經的首穴。腎爲一身陽氣之根,涌泉穴是強腎第一要穴,是生命力的源泉,在人體養生、防病、治病、保健等各個方面都能發揮的重要作用。春天按揉涌泉穴可促進孩子陽氣生髮,更好地長個長肉長大腦。
取穴:
涌泉穴位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。
手法:
用手掌擦,順着足掌直擦到足掌發熱爲止;或以拇指的指尖關節點揉穴位3-5分鐘,每天一次。
春分節氣推拿穴方
系統學過兒推的學員可以用以下穴方給孩子做節氣小兒推保健:
分陰陽50,揉小天心30,解表30,平肝30,
清胃30,補脾30,清補肺30 ,溫陽三穴30 ,
合陰陽30,清大腸30 ,順內八30 ,
搓四橫紋 30 ,一窩風30 ,外勞30,
威靈、精寧各30 ,捻手背 7 足三裏 太沖穴
三陰交 捏脊 揉肝俞 揉脾俞 適量
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