準媽媽的保健應該因人而異
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目前孕婦營養過剩和活動量過少的現象比較普遍,原因多方面。一位肥胖的產婦說:我本來就很胖,懷孕後,醫生讓我多吃營養高的食物,丈夫給我買了好吃的東西,媽媽給我,公公婆婆勸我,怕我吃得少,擔心孩子不聰明,所以我吃得多這個問題應該引起人們的高度重視。懷孕期間的保健也和做其他事情一樣,千篇一律,一個模式也要根據孕婦的具體情況,根據人而異。那麼,應該從哪些方面入手呢?營養和體質狀況是區別對待的重要依據。孕婦懷孕前的營養狀態好,體質也好的話,一般來說,懷孕前沒有必要特意加強營養。妊娠初期也是如此,3個月內胎兒小,發育過程中不需要大量營養素,只要能正常飲食,適當增加優質蛋白質,就能滿足胎兒發育的需要。但孕婦孕前營養狀況不佳,體質弱,措施不同。這樣的孕婦應該從懷孕前幾個月開始增加營養,想辦法增強體質。否則,就不應該懷孕了。懷孕後也要及早改善營養狀況,把增加營養當成早孕保健的一項重要內容。同時,這樣的孕婦如發生劇烈的早孕反應,頻繁嘔吐,更不能粗心,要及早就醫。進入妊娠中期也因人而異,對營養狀況良好、體質良好的孕婦,適當加強營養即可,對營養過剩、體態明顯肥胖的孕婦,定期檢查胎兒發育狀況,發現胎兒大,適當限制或調整孕婦的飲食,減少高熱量食品的攝入。體力活動的總量孕婦應該比普通人休息多長時間,應該採取什麼樣的休息方式,應該參加體育鍛煉,應該用什麼樣的方法運動,因人而異。如果孕婦是個勞動婦女,懷孕後仍照常參加勞動,下班後就應該以休息爲主,少做或不做家務勞動,而且一般情況下就不必再進行體育鍛煉了。如果孕婦爲腦力勞動者,或妊娠後停止了原來的體力勞動,在家休息待產,就應該適當地多活動些,可以做一般的(非笨重的)家務活兒,也可參加平時經常參加的不劇烈的體育活動。如果讓她們什麼活動都不參加,安靜地待產,反而不利。疾病狀況和分娩史也是必須重視的兩個方面。對於孕前或者孕期患有比較嚴重的器質性疾病的孕婦來說,認真治療疾病是孕期保健的重點,因爲這些疾病不僅會危害孕婦,還會影響胎兒。對她們不能和一般孕婦一樣看待,要縮短產檢間隔時間,嚴密觀察異常情況的出現,一旦出現就要看醫生。同時還要注意孕婦有沒有發生過自然流產,有沒有生過遺傳病兒或畸胎,有沒有發生過難產。發生時應如實詳細報告醫生,必要時應進一步檢查,採取有效防治措施,不得疏忽。對於生過畸形的孕婦,不僅要檢查本人,還要檢查丈夫,查明畸形的原因,採取相應的措施。年齡差異35歲以上的女性第一次分娩,稱爲高齡初產。高齡初產不僅產程明顯延長,滯產率提高,胎兒死亡率也比低齡對照組高,畸形(主要是先天愚型兒)的發生率也比普通產婦高得多。因此,這些孕婦應該加強妊娠保健。高齡孕婦應縮短產前檢查間隔時間,增加檢查項目,並比普通孕婦提前幾天到十幾天到醫院待產。妊娠期危險職業也是不容忽視的問題。孕婦在懷孕前從事可能對胎兒造成危害的職業,例如與汞、鉛、乙烯、氯乙烯等輻射物質密切接觸的職業,必須離開或暫時離開原來的職場,同時加強自我保健。另外,從事高溫和井下作業的孕婦,爲了保障孕期母子的安全,也必須暫時離開原來的單位。
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