懷孕前不該吃的13種食物
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小玉上大學時,同學們爲她取了綽號。因爲她一看到胡蘿蔔就流口水,所以不能吃。結婚5年後,小玉想生自己的寶寶。可是一直未能如願。去醫院檢查後,醫生告訴她,她的不孕症很可能是過量吃胡蘿蔔惹得禍。
其實很多食物都會影響人們的生育能力。如果你正準備要一個小寶寶,就要少吃以下13種食物:
1、辛辣食物
辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大,多食可引起正常人便祕。若計劃懷孕或已經懷孕的孕婦食用大量這類食品後,同樣會出現消化功能的障礙。因此,建議儘量避免攝取這樣的食品。
2、酒
酒精是導致胎兒畸形和智力下降的重要因素。
3、糖過多
糖在人體內代謝會大量消耗鈣,導致孕期缺鈣,影響胎兒牙齒、骨骼發育。糖不是基本的營養物質,但孕婦過重。
4、味精
味精的成分是穀氨酸鈉,進食過多可影響鋅的吸收,不利於胎兒神經系統的發育。
5、人蔘、桂圓:
中醫認爲孕婦多數陰血偏虛,食用人蔘會引起氣盛陰耗,加重早孕反應、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽,孕婦食用後易動血動胎。所以建議大家在吃之前要慎重考慮。
6、醃製食品
這樣的食品雖然好吃,但含有亞硝酸鹽、苯丙烷等,對身體不利。
7、各種“污染”食品
應儘量選用新鮮天然食品,避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品,熟食。水果等要洗淨後才食用,以避免農藥殘留。
8、含咖啡鹼的食品
準備懷孕的女性不要喝太多咖啡、茶和其他含咖啡鹼的飲料和食品。一些國外專家研究後認爲,咖啡因作爲一種以影響女性生理變化的物質,可以在一定程度上改變女性體內雌性、妊娠激素的比例,間接抑制受精卵在子宮內的着牀和發育。
9、胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和對人體有益的其他營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現,婦女過多吃胡蘿蔔後,攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。因此,想生孩子的女性不應該多吃胡蘿蔔。
10、向日葵籽
葵花子的蛋白質部分含有抑制睾丸成分,能引起睾丸萎縮,影響正常的生育功能,故育齡青年不宜多食。
11、大蒜
多食大蒜克伐人的正氣,還有明顯的殺滅精子的作用,育齡青年如食用過多,對生育有着不利的影響,故不宜多食。
12、烤牛羊肉
吃烤牛羊肉是內蒙古、新疆等地居民習慣,有人發現愛吃烤羊肉的少數婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經過調查和現代醫學研究,這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。
13、低脂肪牛奶
全脂肪和低脂肪牛奶的動物脂肪含量相差1~2%,低脂肪牛奶的脂肪含量相對較低,但計劃嬰兒的準媽媽必須慎重哦
據英國媒體最近報道,哈佛公共衛生系的最新研究表明,吃低脂肪牛奶會增加女性無卵不育的風險。因爲餐飲指南建議消費者吃三次以上的低脂奶。
一方面營養師認爲低脂奶可以降低心臟病的風險,另一方面消費者認爲低脂奶可以保持體型。但哈佛公共衛生系的最新研究表明,食用低脂奶也會增加女性無卵性不孕的風險。跟蹤研究了18000名已婚婦女後,哈佛公共衛生系的營養研究員查沃羅發現,3430名未孕婦女的案例中,其中有438名婦女未排卵。
特別注意:懷孕前服藥禁忌
夫婦在懷孕前服藥,會影響未來胎兒的成長髮育嗎?研究表明,許多藥物影響精子和卵子的質量,或使胎兒畸形。無視用藥問題必須引起準爸爸準媽媽的警惕。
長期服用某種藥物的妻子、丈夫必須得到醫生的指導,確定懷孕時間。
激素、抗生素、止吐藥、抗癌藥、安眠藥等藥物對生殖細胞有一定的影響。卵子從早期卵細胞到成熟卵子大約14天,在此期間卵子最容易受到藥物的影響。一般來說,女性停藥20天后懷孕是安全的,但有些藥物的影響時間可能更長。因此,有長期服藥史的母親必須諮詢醫生,確定安全的妊娠時間。
另外,很多藥物對男性的精子質量產生不良影響,如抗組織胺藥、抗癌藥、咖啡因、嗎啡、類固醇、利尿藥等。這些藥物不僅可致新生兒缺陷,還可導致嬰兒發育遲緩、行爲異常等。準備懷孕的男性。一定要在醫生的指導下服藥。
在計劃懷孕期間需要自己服藥的妻子,應避免服藥標誌上有孕婦禁服字樣的藥物。
慎服中藥。因爲中藥是複方藥物,對於生殖細胞的影響不容易被察覺,而許多人始終認爲中藥性溫,補身無害,甚至隨便去藥房抓藥使用。
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