哪些食物有助於懷孕？
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懷孕前需要多吃有利於淨化人體內環境的食物。這些食物在計劃懷孕前半年多吃，有利於優生和懷孕。
①豆芽。綠豆和大豆發芽時產生的多種維生素可以消除體內的毒素，促進性激素的生成。
②木耳。木耳營養豐富，膠質多，具有潤肺清腸功能，爲棉毛、麻紡工人清除體內污垢和異物的保健食品。
③畜禽血。雞、鵝、豬、鴨等動物血中的血蛋白被胃液分解後，可與侵犯人體的煙塵作出反應，增強淋巴細胞的吞噬功能。豬血中含有豐富的鐵、銅、鋅、鈷、鈣、磷、鉀、硅氨基酸等人體所需的營養物質，特別適合貧血和體弱者食用。
④春韭。春韭菜又稱起陽草，含有豐富的蛋白質、纖維素、揮發油、硫化物等。其粗纖維可幫助飲酒、吸菸者排出體內毒素。
⑤海魚。含有豐富的多種不飽和脂肪酸，可以阻斷人體對菸草的反應，提高免疫力。
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