全麥麪包最好早上吃

本文已影響2.02W人 

在最近召開的美國心臟協會第47屆心血管疾病流行病學和預防年會上,來自美國國家心、肺、血液研究所的研究人員表示,堅持每天早餐至少吃含有25%燕麥和麥麩的全麥食品,可以降低心力衰竭的發病率

全麥麪包最好早上吃

着名心內科專家洪昭光教授認爲心臟患者有惡魔時刻,一般是上午,這個時間段心血管硬化和堵塞的概率最高,這種情況持續到上午,早餐時能夠軟化血管,降低膽固醇的食物,燕麥片、全麥麪包等,血管硬化的狀況很快就會改善。而如果早餐只吃牛奶和雞蛋等高動物蛋白或高油脂的食物,會增加血管的負擔。

相關內容

熱門精選