孕婦小腿浮腫的原因 孕婦有哪些注意事項
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小腿水腫是指小腿縫隙中體積過多，水腫增大，體積增大，顏色變淺，水腫液積聚在細胞和纖維結締組織之間或室內，孕婦小腿水腫是由胎兒發育引起的，水腫範圍在膝蓋以下，一夜睡眠消失，血壓上升或蛋白尿
一、孕婦小腿水腫的原因
1、孕晚期，越來越多的子宮壓迫靜脈血管，靜脈血液流回心臟受到一定程度的阻礙，引起水腫的症狀，特別是長時間坐着，下肢水腫更加嚴重。
2、內分泌改變，懷孕後雌激素和醛固酮分泌增加，體內水分、鈉積存，引起水腫。
3、血液稀釋，孕期血量增加，血漿蛋白不增加，血液相對稀釋，血漿膠體滲透壓降低，水分轉移到間質空間和浮腫。
二、如何緩解腿部腫脹
1、充分休息，孕婦應注意站立時間長，坐立休息不當，長時間坐立改變姿勢，移動雙腳。
2、正確臥位，睡覺時使用左側臥位，可避免壓迫下肢靜脈，降低血液迴流阻力，躺下時擡腿可加快血液迴流，使血液更容易返回心臟，減少靜脈內壓力，有效緩解孕期腿部腫脹，還可預防靜脈曲張等疾病。
3、適當的散步，散步是孕婦非常適合的鍛鍊方式，走路時小腿肌肉的收縮可以幫助靜脈血液順利返回心臟。
4、按摩小腿，坐看電視或晚飯後聊天后，準爸爸可以幫助媽媽捏小腿和腳，防止和消除小腿浮腫。
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