孕婦可以吃枸杞嗎？
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枸杞又稱紅耳墜、枸杞子，是茄科小灌木枸杞的成熟子實。枸杞中含有核黃素、胡蘿蔔素、多種氨基酸以及維生素B1等多種營養物質，具有美容養顏、護眼明目、補血降三高、抗衰老、調節免疫等功效。因此，孕婦可以吃枸杞，但必須適量多吃。
孕婦吃枸杞的好處
1、枸杞中富含的鈣鐵離子、磷元素，可爲孕婦腹中胎兒骨骼發育、牙牀發育等提供充足的營養物質，有利於寶寶的成型生長。
2、很多孕婦在懷孕期間，其皮膚狀態會明顯降低暗沉、乾燥等情況，吃枸杞可以提高孕婦皮膚吸收養分的能力，促進黑色素的分解，發揮美容養顏的作用。
3、枸杞極高的營養價值和藥用價值，特別適用於體質虛弱的孕婦們，它能夠提高孕媽們的身體素質免疫能力、達到潤肺補氣的效果。
孕婦吃枸杞的注意事項
1、枸杞是散熱性食物，患胃寒的孕婦最好不要吃枸杞。否則，會刺激胃，引起胃的不適。
2、孕婦吃枸杞時，最好不要吃太多，以免血熱流鼻血，不利於孕婦的健康。
3、腹瀉的孕婦也不應該吃枸杞。枸杞通便的效果會加重腹瀉的症狀。
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