女性懷孕初期吃什麼好呢？
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受體內荷爾蒙變化的影響，很多孕婦在妊娠初期都有早產反應。例如，噁心、嘔吐、嚴重、身體無力、不能吃飯，孕婦身體虛弱。一般來說，妊娠早期反應通常在14-16左右自然消失，其間應少吃多餐，每天加入2、3次補充食品的原則，保證妊娠期營養，爲胎兒健康發育提供必要條件。妊娠期飲食結構合理，高蛋白、高鐵、高鈣，但不能過度補充。
女性在懷孕初期吃什麼好
1、在懷孕初期，孕婦每天最低營養需要4兩種主食、40克以上的蛋白質，在此基礎上配合牛奶、雞蛋、鳥類、魚肉等優質蛋白質。
2、孕婦吃的食物先簡單後多樣化，儘量照顧孕婦的飲食習慣。
4、妊娠嘔吐症狀減輕、食慾增加後，可適當調整飲食結構，增加魚、蝦、蛋、動物肝、豆製品等含有優質蛋白質的食物。
懷孕初期不能吃什麼
1、小螃蟹:螃蟹性冷，普通人一次吃太多螃蟹也會對身體產生不良影響，孕婦應該慎重吃螃蟹。
2、蘆薈:蘆薈在體內分解後產生的蘆薈大黃素對腸粘膜有很強的刺激作用。
3、莧菜:莧菜性冷光滑，莧菜汁對子宮有明顯的興奮作用，可增加子宮收縮次數，增加強度。爲了避免事故，孕婦最好不要吃莧菜。
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