排卵期出血的預防方法是什麼？

醫生說明，在女性排卵週期，由於雌激素水平暫時下降，卵泡破裂，子宮內膜生長無法維持，子宮內膜表層部分崩潰脫落，突破性少量出血。這種情況在醫學上稱爲排卵期出血，中醫學稱爲經期出血。出血時，有下腹疼痛和墜落感，排卵時骨盆內有漿膜、血液滲出或少量血液積聚，一般持續數小時，個別患者可持續2~3天。偶爾一次排卵期出血多是因爲過度勞累或者生病後免疫力下降，影響內分泌平衡，對身體影響不大，一般不需要治療。如果經常出現排卵期出血，可能是內分泌紊亂引起的，需要在醫生的指導下服用可以補充雌激素的藥物。出血多於正常月經量，或時間超過5天，需到醫院檢查，排除陰道、宮頸、子宮內膜、卵巢病變。

預防和保健

1。瞭解和掌握月經生理知識和衛生知識，注意月經保健和月經衛生。

2。出血期間要避免過度勞累，保持多休息的局部清潔，防止感染的腹痛重時可以加熱腹部，同時保持情緒穩定。平素加強體育鍛煉，增強體質。

3。排卵日前後(一般在2次月經期間，基礎體溫上升時)，禁食辛辣、辛辣、乾燥等刺激性食品，以免增加出血和延長時間。

注意事項

1。排卵期保持精神愉快，避免精神刺激和感情變動，月經期間有下腹膨脹、腰痠、乳房膨脹、輕度腹瀉、疲勞、嗜睡、情緒不穩定、憤怒、憂鬱等現象，均正常，無需過度緊張。

2。排卵期注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期間絕對不能做愛。注意保暖，避免冷刺激。避免過度勞累。血量多的人不吃糖。

3。排卵期內衣柔軟，棉質，通風性好，勤奮更換，更換的內衣在陽光下曬乾。

4。排卵日不應該吃生冷、酸等刺激性食物，多喝熱水，大便順暢。血熱者在生理日之前應該多吃新鮮的水果和蔬菜，不要吃大蒜韭菜姜等刺激火災的東西。