阿膠紅糖薑茶的功效與作用 阿膠紅糖薑茶營養價值有哪些

阿膠紅糖薑茶是一款以阿膠、紅糖、生薑爲原料製成的養生茶飲，口感清甜，營養豐富，含有大量糖類、多種蛋白質、氨基酸、維生素以及鐵、鋅、錳等微量元素，還含有揮發油、薑辣素等生物活性成分，具有改善痛經、驅寒暖身、補氣補血、美容養顏等功效。

功效作用

阿膠紅糖薑茶具有改善痛經、驅寒暖身、補氣補血、美容養顏的作用。

改善痛經:

阿膠紅糖薑茶裏面的阿膠、生薑、紅糖都有一定的溫補作用，適量喝阿膠紅糖薑茶可以暖宮，使經血通暢，改善子宮虛寒引起的痛經。

驅寒暖身:

生薑含有薑辣素，味辛辣，有一定的發汗散寒的作用；紅糖含有多種糖類成分，味道甘甜，能爲機體提供能量；阿膠裏面含有多種氨基酸以及肽類成分，能補充營養，加快血液循環，使身體更快脫離寒冷狀態。

補氣補血:

阿膠爲血肉有情之品，在中醫上具有補血的作用；紅糖裏面含有較多鐵元素，鐵能促進血液生成。喝阿膠紅糖薑茶可以補氣生血，適宜於體質虛弱、貧血者飲用。

美容養顏:

生薑含有的揮發油等成分，能對抗氧自由基，延緩細胞衰老。而紅糖和阿膠中含有的糖類成分、氨基酸、葉酸、微量元素等營養成分，能加速細胞代謝，補充皮膚營養，促進細胞再生，減少毒素堆積，從而發揮美容養顏的作用。

營養價值

阿膠紅糖薑茶含有大量糖類、多種蛋白質、氨基酸、肽類、維生素以及鐵、鋅、錳等微量元素，還含有揮發油、薑辣素等生物活性成分。

適宜人羣

阿膠紅糖薑茶營養豐富適合大部分人羣飲用，尤其適合痛經者；體寒者；體弱、貧血者；皮膚暗淡者。

一般人羣:

阿膠紅糖薑茶是一種常見的飲品，營養豐富，口感甜辣，適合大多數人飲用。

痛經者:

阿膠紅糖薑茶裏面的阿膠、生薑、紅糖都有一定的溫補作用。阿膠紅糖薑茶可以暖宮，使經血通暢，尤其適合子宮虛寒引起的痛經患者飲用。

體寒者:

生薑含有薑辣素，味辛辣，有一定的發汗散寒的作用；紅糖含有多種糖類成分，味道甘甜，能爲機體提供能量；阿膠裏面含有多種氨基酸以及肽類成分，能補充營養，加快血液循環，使身體更快脫離寒冷狀態，適合體寒、怕冷的人羣飲用。

體弱、貧血者:

阿膠爲血肉有情之品，在中醫上具有補血的作用；紅糖裏面含有較多鐵元素，鐵能促進血液生成。喝阿膠紅糖薑茶可以補氣生血，適宜於體質虛弱、貧血者飲用。

皮膚暗淡者:

生薑含有的揮發油等成分，能對抗氧自由基，延緩細胞衰老。而紅糖和阿膠中含有的糖類成分、氨基酸、葉酸、微量元素等營養成分，能加速細胞代謝，補充皮膚營養，促進細胞再生，減少毒素堆積，從而發揮美容養顏的作用，適合皮膚暗淡無光者飲用。

禁忌人羣

阿膠紅糖薑茶不適合熱性體質、糖尿病患者飲用。

熱性體質人羣:

阿膠、紅糖和生薑都有一定溫補作用，熱性體質者不建議飲用，以免出現大便乾燥、口乾等上火的情況。

糖尿病患者:

阿膠紅糖薑茶裏面的糖分較高，糖尿病患者應謹慎飲用。

用量

根據個人喜好，適量飲用即可。

不宜同用

阿膠紅糖薑茶是可以和大多數食物一起飲用的，但要注意，阿膠紅糖薑茶溫補作用強，最好不要長期飲用，特別是秋冬季天氣乾燥，容易上火。

食用方法

將生薑洗淨，切成小丁或片狀，放入鍋中，再加入適量清水、紅糖和阿膠，大火煮開，轉成小火煮15分鐘即可。

溫馨提示

阿膠紅糖薑茶營養豐富，適合趁熱飲用，更能夠發揮功效。但飲用時要注意時機。一般建議早上或中午飲用較好，能加快血液循環，幫助恢復體力，驅趕身體寒氣。但晚上飲用會影響睡眠，還會損壞牙齒，這一點需要注意。另外，生病期間也不宜飲用，以免加重病情。