回春草的功效和作用 回春草營養價值有哪些
本文已影響2.37W人
本文已影響2.37W人
回春草是菊科蟛蜞菊屬植物,莖匍匐,上部近直立,基部各節生出不定根,葉無柄,橢圓形、長圓形、線形,基部狹,頂端短尖或鈍。回春草具有靜心安神、強身健體的功效。
功效作用
回春草具有靜心安神、強身健體的作用。
靜心安神:
回春草用來泡水喝,味道清香,含有較多的揮發性植物油成分,具有鎮靜安神的作用,可以緩解失眠多夢等症狀。
強身健體:
回春草中氨基酸的含量豐富,適量食用能促進人體蛋白質的合成,起到增強體力、強身健體的作用。
營養價值
回春草含有蓯蓉苷類、洋丁香酚苷、揮發油、氨基酸、礦物質、維生素、人蔘皁苷等活性成分,還含有無機物和微量元素,如鉀、鈉、鈣、鋅、錳、銅等。
適宜人羣
大部分人羣都可以食用回春草,尤其適用於失眠多夢的人羣以及體質虛弱的人羣。
一般人羣:
回春草是一種營養價值較高的草芽,適合大多數人羣食用。
失眠多夢的人羣:
回春草含有較多的揮發性植物油成分,具有鎮靜安神的作用,適合失眠多夢的人羣食用。
體質虛弱的人羣:
回春草中氨基酸的含量豐富,能夠促進人體蛋白質的合成,體質虛弱的人羣適量食用可以增強體力、強身健體。
禁忌人羣
對回春草過敏的人羣不能食用。
原因:
對回春草過敏的人羣是禁止食用回春草的,以免誘發過敏。
用量
根據個人喜好,適量食用。
不宜同用
回春草是可以和大多數水果蔬菜一起食用的,但要注意,大家在享受美食的同時不要暴飲暴食,以免引起身體不適。
食用方法
回春草的食用方法一般爲兩種:泡水或泡酒。
回春草泡水:
將回春草放入杯中,以沸水沖泡,蓋悶10分鐘後即可飲用,可多次沖泡。
回春草泡酒:
準備回春草、乾淨玻璃瓶,以及50度以上的高度白酒,把回春草用高度白酒清洗一下,然後放到乾淨玻璃瓶中,用白酒浸泡即可。
溫馨提示
回春草的營養價值較高,對身體有益處,但凡事皆有度,大家千萬不可過量食用回春草,以免對身體造成不必要的傷害。
草莓有哪些營養價值
藕的功效與作用及營養價值 藕營養價值有哪些
草莓有哪些營養價值
蘆薈的功效和作用 蘆薈營養價值有哪些
大麥的功效和作用 大麥營養價值有哪些
白花鬼針草的營養價值 白花鬼針草的作用與功效
芒果的功效和作用 芒果營養價值有哪些
回春草服用禁忌
回春草的功效與作用 回春草的禁忌
回春草的功效與作用
黑桃的功效和作用 黑桃營養價值有哪些
蜂蜜的功效和作用 蜂蜜營養價值有哪些
絲瓜的功效和作用 絲瓜營養價值有哪些
蝦的營養價值及功效與作用 蝦營養價值有哪些
松子的營養價值和功效作用 松子營養價值有哪些
金蟲草的效果和作用都有哪些 金蟲草的藥用價值都有哪些
蘿蔔的功效和作用 蘿蔔營養價值有哪些
草莓的營養價值和功效是什麼
鵝肝的功效和作用 鵝肝營養價值有哪些
車前草的功效和作用有哪些
沙姜的功效和作用 沙姜營養價值有哪些
草莓有哪些營養價值
榛子的營養價值和功效作用 榛子營養價值有哪些
山竹的功效和作用 山竹營養價值有哪些
草莓的功效與作用及營養價值 草莓是熱性還是涼性?
吃草莓的好處與功效 吃草莓營養價值有哪些
蘋果的功效和作用 蘋果營養價值有哪些
青汁的功效和作用 青汁營養價值有哪些
中藥紫草的藥用價值有哪些 中藥紫草的功效與作用
草莓的食用注意事項有哪些 詳解草莓的營養價值與食用功效