山楂決明子能長期喝嗎 決明子山楂荷葉茶能減肥嗎
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決明子山楂荷葉茶能在一定程度上減肥。
決明子中的大黃素、山楂中的解脂酶、黃酮類化合物和內脂類化合物,荷葉中的荷葉鹼可以減少脂肪和減肥。在水中飲用決明子、山楂和荷葉可以加速脂肪的消耗,更快地排出體內的毒素和廢物,從而起到減肥的作用。
決明子山楂荷葉茶減肥效果好。
山楂中的解脂酶可以加速脂肪的消耗,山楂中的黃酮類化合物和內脂類化合物含量也較高。它們可以增加胃酶的消化功能,減少脂肪;決明子涼。它含有大黃素,有助於排出體內毒素,從而降低脂肪;荷葉含有荷葉鹼,可以幫助人體消耗脂肪,將決明子、山楂、荷葉做成茶,可以減少體內的油脂,從而達到減肥的目的。
材料:荷葉5-7片,山楂4-5片,決明子小半片。
做法:將荷葉、山楂、決明子放入杯中,先用熱水沖洗,再用熱水浸泡3-6分鐘。
最好在午餐和晚餐前1-2小時後1小時喝決明子山楂荷葉茶,每天喝2杯,既能達到減肥的目的,又不能吸收食物營養。
這應該因人而異。決明子山楂荷葉茶需要長期飲用。間歇性飲用不會有任何效果,短期內效果也不會很明顯。你仍然可以在一個半月內看到一些效果。
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