用什麼泡腳可以緩解疲勞 能緩解疲勞的中藥方
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取柏子仁,合歡皮20克,用水煎2種藥材30分鐘,煎後去渣留汁,倒入足浴器,先燻蒸腳,溫度合適後浸泡腳,每次20分鐘,每天一次,10天爲一個療程。
本方中柏子仁味甘,入心,肺,脾經,具有養心安神的功效,與合歡皮配伍可養心開鬱,安神定志。
取刺5加50克,桂枝60克,甘草5克。將所有藥材放入鍋中,加入適量水,煎30分鐘,去渣取汁,倒入足浴器中,燻蒸後浸泡腳30分鐘,每晚一次,10天療程。
這方面對溫陽有益,主治各種疲勞,特別適合身體疲勞。
取黃芪30克,黨蔘20克,白酒30毫升。先將黨蔘和黃芪放入砂鍋中,加水適量,煎30分鐘,去渣取汁,然後加入白酒,倒入足浴器,先燻蒸,然後浸泡腳30分鐘,每晚一次,10天。
這方面具有補脾肺、強精神的功效,主治各種疲勞,特別適合身體疲勞。
取首烏50克,益智仁30克,騾子30克,川芎20克。將所有藥物倒入鍋中,加水適量,煎30分鐘,去渣取汁,倒入盆中,先燻蒸腳,然後浸泡腳30分鐘,每晚一次,10天。
這方面具有補肝腎、強精神的功效,主要治療各種疲勞,尤其適合腦疲勞和心理疲勞。
取茯苓神,人蔘10克,酸棗仁50克,用水煎3種藥材40分鐘,去渣留汁,倒入足浴,先燻蒸腳,水溫適中後浸泡腳,每次浸泡20分鐘,每天一次,10天。
茯神是治療精神疾病的良藥,可以治療精神不穩定、恍惚不樂。人們有補中益氣的作用。酸棗仁心安神,養肝斂汗。三者結合,可以補中益氣,養肝安神。
取人蔘葉40克,川芎30克。
將人蔘葉、川芎用清水浸泡30分鐘,加入2000毫升水煎成藥汁,20分鐘後去渣取汁,放溫後浸泡腳,每次30分鐘,每天2次,每天換藥1劑,10天爲一個療程。該方具有益氣活血、復脈固脫、生津安神的功效,適用於各種疲勞。
取仙鶴草,葛根各60克,白芍50克,薄荷20克。
將所有藥材用紗布包裹,在鍋中浸泡20-30分鐘。水量一般可控制在2000毫升左右。先用大火煎藥水,然後用小火煎30分鐘。煮熟後,可以用來泡腳或洗澡。這樣可以放鬆肌肉,消除肌肉緊張,緩解疲勞。
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