月經期如何豐胸 月經期豐胸怎樣按摩
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按摩穴位:乳四穴(在以乳頭爲中心的垂直水平線上,分別距離乳頭2寸)、足三裏、三陰交、太沖、大椎穴。
按摩方法:按壓乳房四點,足三裏,三陰交,太沖,大椎穴各1分鐘。首先用右手掌側乳房,均勻柔軟地向下推至乳房根部,然後沿原路線向上推回,重複20-30次,然後用左手按摩右乳房,用左手掌和手掌側胸,橫向推至腋窩。右手支撐右乳房底部,左手放在右乳房上,不對右手,雙手向乳頭推摩20-30次,然後左右交替。
技術1:從乳房中心畫一個圓圈,知道鎖骨,從乳房外緣開始,畫一個小圓圈做螺旋按摩,兩隻手掌輕輕抓住的乳房,微微向上拉。
技術2:用手指包圍整個乳房組織,每次停留三秒鐘,雙手張開,從乳溝平行按壓,直到乳房外圍,注意力適中。
技術3:將右手掌貼在左胸內乳溝處,從右向左按摩左乳房至左臂腋窩,然後按原路從腋窩按摩返回乳溝,重複三次,完成左手推右乳,重複動作。
技術4:雙手放在腋窩下,沿乳房外圍進行圓形按摩,雙手從乳房向左右方向拉,直到鎖骨位置,將手放在乳暈上方,做螺旋按摩,可刺激胸部,讓乳房生長。
方法1:清潔耳朵,輕輕摩擦耳胸反射區,感覺酸腫脹,可直接作用於胸部,促進血液循環,對豐胸有輔助作用;食指根據耳內分泌反射區1-3分鐘,感覺酸腫脹合適,有助於促進氣血循環,腎通絡,促進激素分泌,加速胸部血液循環,幫助豐胸。
方法二:清潔耳朵,從上到下輕輕按壓耳朵周圍和耳廓4到5次。現在乳房和胸部重新按壓提升技術,重複10次,手不離開皮膚,雙耳交替進行耐受維度的手術;或者在丘腦上按法,持續2到3分鐘,力度適中,重複3到4次,然後捏腎上腺,直到紅潤,輕柔無穴5到6次,持續4分鐘。一般持續半分鐘。
方法一:拇指、食指捏合谷穴3-5分鐘,感覺酸脹爲宜。合谷穴具有活血調腸、健脾健胃的功效,能促進血液循環,幫助氣血灌養乳絡;
方法二:拇指捏關衝穴1-3分鐘,感覺酸脹爲宜,有助於經絡通暢,陰陽氣血相互循環,氣血平衡,乳房發育。
方法1:用拇指按足三裏穴1-3分鐘,感覺酸脹。按摩次穴有助於調節臟腑,使經絡暢通,乳絡氣血充足,補充乳房營養;
方法二:用拇指揉足腎上腺反射區1-3分鐘,感覺酸腫脹,按摩這部分有助於促進體內激素分泌,加速血液循環,促進乳房再發育。
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