經期可以吃甜酒釀嗎 經期吃酒釀蛋的好處

甜酒含有糖化酶、糖、有機酸、維生素B1，維生素B2.有益氣生津、活血散結、消腫的作用，雞蛋營養全面，也是熱量的最佳來源。吃釀造蛋不僅能滋陰養顏，還能補充月經不足的能量。

月經期間吃葡萄酒蛋可以豐胸。葡萄酒中的糖化酶是一種天然激素。月經期間，將葡萄酒和煮熟的雞蛋攪拌均勻，加入一點糖，每天早晚吃一碗，不僅可以豐胸，還可以美容。

雖然葡萄酒雞蛋有豐胸的作用，但葡萄酒畢竟含有少量的酒精，酒精會促進血液循環，所以我們應該注意適量的月經，以免吃太多來增加月經量。

練習1：準備3湯匙葡萄酒，一個雞蛋，一茶匙薑末，適量的紅糖。將水煮沸，加入紅糖和姜，然後加入雞蛋攪拌，然後關火，倒入葡萄酒攪拌均勻，即可食用。

做法二:鍋中加入適量水後，加入酒釀，加入雞蛋，蛋清凝固後加入白糖或紅糖調味。

做酒釀蛋的時候要注意，酒釀不用煮，雞蛋不要煮的太老。

釀酒甘微含，屬於心肺、脾胃靜脈，含有十多種氨基酸，其中8種是人體無法合成和必需的；

甜酒具有益氣生津、活血止痛、健身暖胃的功效。吃酒蛋可以促進食欲，幫助消化，溫寒補虛，促進血液循環，豐胸養顏。