治失眠的泡腳中藥方有哪些？分享四種泡腳中藥方緩解失眠
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冬天，很多人會開始養生活動。最常見的是足療和一些中醫按摩拔火罐。那麼，治療失眠的泡腳中藥有哪些呢？我們來看看下面的相關介紹，希望對你有所幫助，從而更好的治療失眠的發作。
紅花泡腳:
它具有促進血液循環和消除血瘀的作用。藥店買一兩朵紅花分成10份，用紗布包裹，放入水中煮沸，然後加入一勺鹽，先薰腳，然後浸泡腳，治療腰痛。（浸泡腳的水必須超過腳踝骨）
艾葉泡腳:
藥店買一兩片艾葉分成五片。每次取五片艾葉，用紗布包裹，放入鍋中，用水煮沸，先薰腳，然後浸泡腳。當水溫爲40至50度時，將腳放入水中浸泡腳，具有祛風除溼的功效，可治療腳涼腰痠。
乾薑、桑枝泡腳:
乾薑、桑枝具有溫通作用，適合風溼、怕冷、怕冷、脾胃虛寒的人羣。
治療感冒或感冒頭痛的配方：
在熱水中加入約50克鹽和50-70克姜。浸泡腳時，先將腳放在熱空氣中燻蒸，然後將腳浸泡在水中摩擦。當水冷卻時，可以繼續加熱水2-3次，直到全身微微出汗。當水仍然溫暖時，及時擦乾腳，蓋上被子，睡個好覺。
泡腳養生有助於長壽。原因是腳連接到人體各處的經絡和血液。如果經絡氣血旺盛，人體就會健康。具體來說，足部集中了足三陰經和足三陽經的起止穴位，與全身所有臟腑經絡密切相關。泡腳時，配合足部按摩，效果事半功倍。
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