如何預防慢性前列腺炎呢?慢性前列腺炎平時吃什麼好?
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慢性前列腺炎作爲男性朋友的頭號男科疾病,嚴重影響了男性朋友的身心健康。慢性前列腺炎的病因很多,比如我們的日常飲食不健康,就會引起慢性前列腺炎。所以治療慢性前列腺炎一定要注意日常飲食。那麼,慢性前列腺炎平時吃什麼呢?
1.優質蛋白質對慢性前列腺炎的治療至關重要:蛋白質是男性合成精液的重要原料。如果你能在日常飲食中補充更多優質蛋白質,對男性有好處。多吃魚、蝦、瘦肉、雞蛋和豆製品。烹飪時最好採用烹飪、蒸煮、烹飪和油炸的方法,以避免高溫造成的營養損失。
2.多吃新鮮水果、蔬菜、粗糧和大豆製品,多吃蜂蜜,保持大便通暢,適量吃牛肉和雞蛋;吃種子食品,可以選擇南瓜子、葵花子等。,每天吃,數量不拘;吃豆製品,綠豆不拘多少,煮成粥,冷卻後隨意食用,尤其適合膀胱發熱、排尿澀痛的人。
3.雞:雞胸肉足以提供人體一天所需的硒。統計數據顯示,每天補充足夠硒的男性死於前列腺癌的可能性要低得多。欲瞭解更多關於慢性前列腺炎的信息,請點擊:爲什麼慢性前列腺炎會進入男性的生活?
避免慢性前列腺炎侵害的有效方法
1、不應長途騎自行車或騎馬,以減少對前列腺的摩擦。久坐的人應每2小時起牀10至15分鐘,以改善會陰的血液循環。通常要加強體育鍛煉。此外,可採用臀部振動、腰部、肛門收縮等方法,促進下半身和會陰的謝、血液循環,增強體質,可有效防止前列腺肥大
2.男性應避免過度性交,以防止前列腺充血和腫脹加重。但不提倡禁慾,因爲前列腺液是精液的主要組成部分。禁慾後,前列腺液不能隨精液排出,會加重膿性分泌物的滯留。因此,對於50歲以上的男性,性交應每月1至2次。
3.50歲以上男性排尿費力、尿頻、排尿不暢或滴瀝,應及時就醫,明確診斷。
4.如果排尿不出,小腹明顯腫脹,伴有疼痛,則已併發尿瀦留。除了熱敷和按摩,還可以聽滴水的聲音來誘導排尿。具體方法是適當擰開籠頭,用細長的水發出聲音。如果沒有條件,家庭成員可以在盆裏放水後慢慢倒水。
5.有症狀的人可以用熱毛巾和熱水袋溫敷小腹和會陰,或者用熱水洗澡,每天1-2次,每次15-20分鐘。此外,用手掌和手指按摩小腹和會陰,每天1-2次,每次20分鐘,可促進局部血液循環。
1、不應長途騎自行車或騎馬,以減少對前列腺的摩擦。久坐的人應每2小時起牀10至15分鐘,以改善會陰的血液循環。通常要加強體育鍛煉。此外,可採用臀部振動、腰部、肛門收縮等方法,促進下半身和會陰的謝、血液循環,增強體質,可有效防止前列腺肥大
2、男避免房事過度,以防前列腺充血腫脹加劇。但也不主張禁慾,這是因爲前列腺液,是精液的主要組成部分,禁慾後前列腺液不能隨精液排出,會加重膿性分泌物的瀦留。故50歲以上的男性,房事以每月1至2次爲宜。
3.50歲以上男性排尿費力、尿頻、排尿不暢或滴瀝,應及時就醫,明確診斷。
4.如果排尿不出,小腹明顯腫脹,伴有疼痛,則已併發尿瀦留。除了熱敷和按摩,還可以聽滴水的聲音來誘導排尿。具體方法是適當擰開籠頭,用細長的水發出聲音。如果沒有條件,家庭成員可以在盆裏放水後慢慢倒水。
5、有症狀者可用熱毛巾、熱水袋溫敷小腹和會陰部,或採用熱水坐浴,每日1至2次,每次15至20分鐘。另在小腹、會陰部用掌根、手指自我按摩,每日1至2次,每次20分鐘,能促進局部血液循環。
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