男性不育要多吃這些食物
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男性不育的原因與生活飲食習慣有很大關係,男性不育是非常煩惱的事情,生活中男性朋友如何預防不育呢?吃什麼可以預防男性不育?
預防男性不育要吃這些美食
1、羊腎補精血
動物腎臟、肝臟含有豐富的蛋白質、維生素和微量元素。羊是木畜,腎是水,羊腎補肝腎,益精血。據報道,羊腎有輔助糖代謝的作用,特別適合胰島素分泌不足的糖尿病患者。其吃法很多,可以煮、湯、炒、滑、服,根據味道和習慣選擇不同的吃法。促進代謝,消除疲勞,補充精血,與韭菜和大蒜一起炒,其強烈作用更大。
2、鯽魚滋腎精
鯽魚滋養腎精,填補精髓。中醫有“精不足者,補之以味”之說,就是精髓不足的人,應當用味厚的藥(食)品來補。清代醫家很多填補下焦的方劑就是選用海蔘、魚鰾、鮑魚、牡蠣等重濁、味濃的食品。從營養學角度分析,因這些食品含有大量膠蛋白、氨基酸、維生素、微量元素等營養成分,所以能促進生殖細胞的生長、發育,用治女性的月經失調、崩中、帶下等效果頗佳。
鯽魚作爲食品,是席間珍貴的海味,油發、水發、煮膏湯、蝦仁、竹筍竹筍片等,滑、滑、炒、吃,加入菖蒲、杞子、沙苑的痣一起煮湯,味道鮮美,滋養力更強。
3、鹿茸幫助壯陽
鹿茸是鹿頭上出生的未老化角,具有強壯、固精的效果。血片和粉片的區別,特別是鹿角骨化前,出生的紅色血茸更爲珍貴。以前廣東富嘉飼雞時,芝麻、牡蠣、豆腐渣、穀粉中加入鹿茸,生雞蛋味道好,有助於強壯陽光。
鹿茸,可將其磨粉,1日服2次,每次0.2~1克,用以強健筋骨。也可將它泡於酒中,浸24小時,每天少量稍稍飲之。必須強調指出,鹿茸是辛熱壯陽之品,能溫補命門,壯督溫陽,陰虛之體是不宜食用的。如果你想用酒來幫助興趣,你不應該喝得太多。你只能喝得太多,尤其是在喝醉後。
4、蓮子治夢遺
蓮子性平,味甘,有養心安神、健脾、補腎、澀精等效果。含有豐富的澱粉、糖類、蛋白質,脂肪含量也比較高,而且還有維生素B1、維生素B2、維生素A、維生素C、維生素E、鈣、磷、鐵等,可以治療脾腎虛引起的失眠,男人夢遺,女人帶走。吃的方法是①蓮子桂圓粥蓮子、桂圓各30克、棗10克、粳米60克、煮成粥,加入少許糖。可以安神固澀。②蓮心茶蓮子心1.5克,用熱水提取,代茶飲用。可以清心火、固腎精、治療女性性情急躁、帶紅白等。③蓮子豬肉湯蓮子,芡實各30克,瘦豬肉120克,加水燉湯,吃肉,喝湯。固腎澀精、健脾胃、治遺精、早泄、女性帶來等。④米仁蓮子羹薏米、蓮子各30克,煮脆,加香蕉、蘋果等果丁,用澱粉收成湯。清心和胃,固腎澀精,治療女性,男性遺精,多夢等。
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