男人終身有生育能力嗎?少精症者養精六法
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人類最適宜的生育年齡應該是生命力最旺盛、器官功能達到良好成熟狀態的時期,即25歲左右。年齡對生育的影響,尤以女性爲甚。一般來說,女性的最佳生育年齡在23-30歲之間,最好不超過30歲。女性超過30歲,生育能力明顯下降的35歲以上的生育能力下降更加明顯,胎兒出現染色體異常的概率大幅度增加。
男性的最佳生育年齡在30~35歲之間,最好不要超過35歲。研究表明,男性素質在30歲時達到高峯,然後可以持續5年的高品質。這個年齡段的男人精力充沛,身體健壯。
女性的自然生育能力有限。女性的生育能力始於青春期,伴隨着正常的月經週期,每月只能排出一個卵子。到了閉經期,卵泡完全耗盡,其自然生育能力從此描繪了句號。
與女性不同,男性生育力卻沒有一個戛然而止的階段。男性生殖系統的功能只是逐步下降,雄激素水平和生育功能僅是部分減低,故臨牀症狀並不明顯,男性可終生擁有一定程度的生育能力。儘管男性的生育能力伴隨着一生,但隨着年紀的增長,畸形率明顯提高,胎兒的自然流產率也明顯提高。另外,男性遇到某種疾病和事故時,生殖系統的功能也會下降。
男性遠離不育症記住飲食三部曲
1、多吃含有優質蛋白質的飲食:該飲食主要指雞、鴨、魚、瘦肉、蛋等動物性食物。
2、控制脂肪攝取:生活中長期吃素食的女性,月經初潮年齡延遲,身體雌激素分泌減少。同樣,如果男性因爲必要的脂肪酸攝入減少,也有可能導致不孕。
3、通過飲食補充維生素和微量元素:維生素a和e與延緩衰老有關。
少精症患者培育精六法
1、男性陰囊喜歡溫度低的環境,應注意保持陰囊低溫。少精症患者要注意降低陰囊的溫度。精子的生成需要適當的溫度,溫度過高會殺死精子,特別是長期在高溫環境下工作的朋友,要經常換氣,利用工作間歇在室外活動,降低陰囊的溫度。
2、養成科學健康合理的飲食習慣。糖少,脂肪少,不要吃含有防腐劑和着色劑的食物。水果和蔬菜在吃之前要反覆清洗,不要用泡沫塑料飯盒裝熱菜或加熱食物,不要吃快餐。儘量不要抽菸,不要喝酒。
3、儘量多吃富含維生素、微量元素鋅的食物,如奶製品、黑豆、黑米等。這是因爲鋅元素有助於促進精子的生成,保護精子不受損害。維生素是人體必不可少的必備物質,有提高男性身體素質、改善患者性慾低下的作用。
4、要養成良好的個人衛生習慣,防止各種危害男性生育能力的傳染病,如流行性腮腺炎、性傳染病等。
5、起居生活,規律生活,保持健康,遠離肥胖。規律生活不僅能改善少精症狀,還能幫助男性朋友遠離疾病的煩惱。經常參加體育鍛煉,可以提高身體抵抗力,避免疾病。
6、注意安全,避免騎馬受傷。輕傷並不意味着對精子的生成沒有影響,所以即使是輕傷也應該儘快診治。
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