男性長時間坐着傷害前列腺 男性多走“貓步”強腎
本文已影響2.65W人
本文已影響2.65W人
前列腺疾病多發,有越來越年輕的傾向,與人們的生活習慣有很大關係。以下幾個生活習慣可能你平時不太在意,但它們是傷害前列腺的罪魁禍首。
久坐:前列腺是附屬性腺,形態類似倒置錐體,位於膀胱和盆底肌肉之間,包裹尿道。其位置決定了男性在很大程度上坐在前列腺上,因此長時間坐着的男性前列腺負擔重,受壓容易引起前列腺充血,局部代謝產物堆積,前列腺管堵塞,腺液排泄不良,慢性前列腺炎的發生。
酗酒:人喝酒後,酒精逐漸被吸收,血液流入全身各部。前列腺是對酒精非常敏感的器官,受到酒精奮,局部毛細血管迅速擴張,充血,細胞浮腫。血液中酒精濃度越高,前列腺腫脹也越重。如果腫脹長釋放、鬆弛,就會引起炎症。
吃辣的東西:蔥、大蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物,血管擴張和器官充血,降低前列腺的抵抗力,大量繁殖前列腺內寄居的菌羣,誘發急性前列腺炎,慢性前列腺炎的症狀難以控制自己的嘴,離不開辣的食物,是前列腺炎復發的重要原因。
感冒:前列腺有豐富的腎上腺,感冒時交感神經興奮,腺體收縮,尿道內壓增加,影響排尿,排尿困難對前列腺產生不良影響,惡性循環可使前列腺發生病變。
屏住呼吸:前列腺疾病在冬天最容易發病和復發,這與寒冷後很多人不想起夜,喜歡屏住呼吸有關。在低溫環境下,前列腺交感神經的興奮性本來就明顯增強,使前列腺收縮,引起慢性充血,尿道內壓力增加,前列腺液的堆積加重,容易引起前列腺疾病的發作。此時停止尿液,排尿次數減少,新陳代謝速度慢,前列腺炎症狀惡化。
性生活不規則:性生活頻繁,前列腺充血過多,誘發前列腺炎。過度抑制性慾會積累前列腺液,誘發炎症。此外,射精前中斷性交和體外排精會影響前列腺健康。
男性多走“貓步”強腎
走“貓步”時,不僅能增強體質,緩解心理壓力,還能在姿勢上形成一定幅度的扭腰,對人體會陰部起到一定程度的擠壓和按摩作用。
人體會陰部有會陰穴,中醫認爲會陰穴是任脈,是任督二脈的交匯點。按這個穴位不僅有利於泌尿系統的保健,還有利於身體整體的疾病去除。
男性每天抽出一定的時間走貓步,可以補充腎臟,增強功能。
另外,扭腰不僅能保持陰部肌肉的張力,還能改善骨盆的血液循環,對男性來說可以預防和減輕前列腺炎的症狀,女性可以減輕骨盆的充血,緩解腹部的下落和疼痛。
另外,每天做腹部提肛也是提高功能的好方法之一,對恥骨尾骨肌肉的鍛鍊非常有效,同時可以減少骨盆的充血。
男性腎病造影劑傷害
四“多”男性 前列腺易受累
男性警惕:長時間站立容易傷害精子
男性前列腺痛對身體的傷害 前列腺痛的併發症有哪些
前列腺肉瘤對男性危害有多大
菸酒傷害男性前列腺健康 多吃哪些食物好?
前列腺結石對男性危害大
全國多少男性有前列腺炎 男性前列腺吃什麼好得快
男性前列腺炎對女性的傷害到底有多大 男性前列腺炎對女性的傷害
爲什麼久坐傷身?長時間坐着有什麼傷害?
【男性前列腺在什麼位置圖片】男性的前列腺在哪圖
男性前列腺增生鈣化危害
男性慢性前列腺炎的危害有哪些?男性慢性前列腺炎會導致什麼問題?
男性長期駕駛容易傷害前列腺的5招可以預防
男性前列腺炎好治嗎 如何治好男性前列腺炎
男性前列腺炎適合喝什麼 男性前列腺炎的症狀與危害
男性有多少前列腺炎患者 男性前列腺吃什麼好得快
有多少男性會得前列腺炎 男性前列腺吃什麼好得快
前列腺肉瘤對男性危害大
慢性前列腺炎對男性有什麼危害?慢性前列腺炎會給男性帶來5大危害
治男性前列腺炎的藥有多少種 男性前列腺炎用什麼藥
男性前列腺手術多少錢
按摩提高性能力效果顯着 男性四步延長性愛時間
男性受孕前多長時間不能射精
全球男性多少得前列腺炎 男性前列腺吃什麼好得快
前列腺囊腫對男性的危害
前列腺炎男性原因多嗎
男性爲什麼前列腺液多
男性前列腺炎會導致不育症嗎 男性前列腺炎暗藏四個危害
男性前列腺如何保養 男性如何保護前列腺?