慢性前列腺炎有哪些預防方法?春夏季如何保護前列腺?
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慢性前列腺炎嚴重危害男性朋友的健康,慢性前列腺炎患者的生活大多非常痛苦,慢性前列腺炎患者家屬應注意理解,儘快治療慢性前列腺炎疾病非常重要,讓慢性前列腺炎疾病遠離我們的生活,正確的慢性前列腺炎護理對慢性前列腺炎疾病的治療非常有幫助。那麼,預防慢性前列腺炎的生活技巧是什麼呢?讓我們來看看專家們的介紹。
多飲水
正常男性每天應確保飲水2L多喝水可有效稀釋尿液,促進排尿,沖洗尿道,排出前列腺液,防止前列腺逆行感染。
溫水沐浴
溫水沐浴可有效緩解肌肉和前列腺緊張,改善前列腺血液循環,減少或預防前列腺充血,有效緩解症狀,每天一次溫水沐浴,可輔助按摩前列腺,動作應溫和,可有效預防慢性前列腺炎。
放鬆心情
儘量放慢生活節奏,保持良好的心態,臨牀表明,當生活壓力和心理壓力減輕時,可以有效地減輕慢性前列腺炎的症狀,此應儘量保持輕鬆愉快的狀態。良好的心理和充足的休息可以預防慢性前列腺炎。
清潔會陰
男性會陰皮膚皺紋較多,容易隱藏污垢,如果不及時清理會積累大量細菌、病毒,容易引起逆行感染,導致慢性前列腺炎,因此男性應定期(清潔)會陰,特別是在尿道口周圍。
注意保暖
冬季要注意保暖,預防感冒,寒冷會使交感神經興奮,導致尿道內壓引起逆流感染。
減少摩擦
摩擦會使前列腺充血,會陰長期摩擦,如騎自行車、穿緊身內衣等長期刺激不僅會讓人感到不舒服,還會損傷前列腺。
春夏季如何保護我們的前列腺
一、戒菸、喝酒、辣
過度吸菸、飲酒和吃太多辣椒也是慢性前列腺炎症的原因之一。葡萄酒是一種具有血管擴張作用的飲料。有些人一喝酒就會臉紅,這是酒精擴張到面部血管的結果。酒精也會導致前列腺反覆充血。香菸中的菸鹼、焦油、亞硝胺、一氧化碳等有毒物質不僅會直接毒害前列腺組織,還會干擾血管的神經功能,影響前列腺血液循環,加重前列腺充血。
二、多喝水
冬天,人們會減少飲用水量。對於前列腺患者來說,飲用水量的減少會尿液濃度和排尿次數,對前列腺、腎臟、膀胱等器官產生極其不利的影響。因此,前列腺患者在寒冷季節應多喝水。普通人每天喝2升沸水或茶。有尿頻症狀的前列腺疾病患者也應注意多喝水。但爲了避免夜間頻繁起牀,影響休息,可以在睡覺前減少飲水量,增加白天的飲水量。
三、不能憋尿
當許多人尿急時,他們會一次又一次地忍受。這種做法是不可取的。憋尿會使膀胱過度充盈,壓迫前列腺。特別是對於前列腺疾病患者,憋尿容易引起尿液反流,對腎臟、輸尿管等高級器官造成危害,嚴重時還會引起腎功能衰竭。此外,不排尿導致排尿困難和尿瀦留。
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