壓力性尿失禁的飲食

壓力性尿失禁飲食以清淡爲主，選擇優質蛋白質食物，富含維生素食物，定期排便，多喝熱水，在飲食方面養成良好的飲食習慣，合理安排飲食對病情恢復有良好效果，介紹壓力性尿失禁飲食。

1、患者應多吃清淡營養的食物，日常飲食適當減少食用油的攝取，實現糖少、鹽少、味道清淡的食物原則，富含維生素和蛋白質等食物適合食用，這些食物可以有效地減少心臟負擔。選擇容易消化和消化的流質、柔軟的食物，經常喝粥、煮湯等營養價值高、使用方法多樣的食物、米薯粥、銀耳湯、綠豆湯、牛奶豆湯等。

2、新鮮蔬菜在每天的飲食中是必不可少的，補充維生素，患者應多吃蔬菜類，如芹菜、海帶、紫菜、西青花、胡蘿蔔、白菜等食物含有很多人體所需的營養物質，毒等作用，新鮮水果可以選擇蘋果、菠蘿、悉尼等

3、蜂蜜可蜂蜜，因爲蜂蜜中含有多種礦物質和營養元素，是養生佳品，蜂蜜中含有天然糖分，不會增加人體的消化負擔，爲人體補充所需的維生素、氨基酸等營養物質，每天早餐空腹喝一杯蜂蜜水有排毒、通便潤腸、美容養顏等效果。

4、可以適量食用蛋白質、魚肉類等，這類食物性溫，具有補益的效果，幫助緩解患者腹部寒涼，體虛氣弱等作用。

5、不要吃油炸食品、寒冷、涼爽的食物。對於頻繁早搏的患者，應該避免飲酒和濃咖啡等刺激性飲料。

壓力性尿失禁患者注意保證充足的睡眠，養成良好的生活方式，注意保暖，避免感冒。另外，進行適當的運動訓練，改善盆底肌張力，修復肌肉，加強對尿液的控制，加強心理和心肺功能的訓練，多方面的護理加上飲食的調使該病更快地治癒。