冬天咽炎的原因及治療方法
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受寒冷乾燥的天氣影響,冬天慢性咽炎頻繁發作,喉嚨不舒服,有異物感,痰液咳不出來,喉嚨癢等,喉嚨不舒服,燒灼感也很多。慢性咽炎是常見的慢性疾病,也是對人們日常生活影響最大的疾病之一。許多慢性咽炎並不嚴重,也沒有引起患者的高度重視。因此,大多數人沒有根治慢性咽炎,但慢性咽炎的治療可能會導致中耳炎、鼻竇炎、心臟病等嚴重後果。
冬季如何治療咽喉炎
1、舌根運動療法。咽喉炎會引起喉幹癢、喉異物、腫痛等症狀,可採用舌根運動療法治療。做法是閉嘴,舌尖抵達牙齒,正轉18次後反轉18次,將口中產生的唾液分三次嚥下,早晚繼續練習。
2、多吃新鮮水果、蔬菜,多吃維生素豐富的水果,如獼猴桃、無花果等,西瓜清熱、利咽。
3、長長時間呆在空調打開的房間裏,臥室必須經常換氣。儘量避免在化學氣體和粉塵含量大的環境中工作。
日常生活中如何改善咽炎
1、避免聲音多。長時間高分貝發聲等不良習慣容易損傷咽喉,教師、音樂家等慢性咽炎患者需要特別注意喉嚨的時間和習慣。
2、少吃辛辣刺激的食物。辛辣刺激的食物不利於慢性咽炎的恢復,反而刺激喉嚨,病情惡化。
3、少量飲水。慢性咽炎患者會容易感覺喉舌乾燥以及發癢,可自備方便攜帶的保溫杯,利用休息間隙,小口多次飲水,溼潤咽喉部位,緩解咽喉不適感。
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