秋冬過敏性鼻炎多發 冷水洗臉預防鼻炎
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秋季是過敏性鼻炎高發時期,症狀常表現爲鼻塞、鼻癢、打噴嚏、流鼻涕。由於鼻子內部有炎症,導致呼吸受阻,從而引發大腦供氧不暢,導致犯困,甚至出現全身乏力、頭疼。此外,得了鼻炎如果不及時治療,還易引發睡眠呼吸暫停綜合徵,患者睡眠時氧氣不足,會影響睡眠質量,嚴重的可引起腦梗死、突發心臟病等,甚至導致猝死。
過敏性鼻炎多與氣候有關
據介紹,過敏性鼻炎主要分爲季節性鼻炎和常年性鼻炎兩種。其症狀主要表現爲鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、鼻子和眼睛癢,嚴重的患者會連續打十幾個噴嚏。
過敏性鼻炎與氣候變化、溫差變化大、空中花粉、粉塵等含量高有很大關係。其中,過敏體質的人容易患過敏性鼻炎。
注意溫差變化加強保暖
醫生提醒,春秋季節到來時要防止過敏性鼻炎復發,溫差大時要加衣服,加強保暖。室內要注意通風,經常清除屋內灰塵,保持空氣新鮮。診斷爲過敏性鼻炎的患者應儘快檢測過敏源,避免接觸。在高發季節出現鼻癢、流鼻涕、打噴嚏等症狀應及時就診,有過敏性鼻炎史的患者可提前預防性用藥1~2周,能有效預防發作或減輕症狀,高發季節過後,也不能立即停藥,還應繼續鞏固2周左右。
注意飲食多吃蘋果菠菜
醫生指出,改善周圍環境,增加鍛鍊,有助於緩解過敏性鼻炎病情,減少鼻炎治療後復發。過敏性鼻炎患者日常注意適當鍛鍊身體,同時要堅持用冷水洗臉,適應溫差的變化。此外,患者家裏要少栽花草,少養寵物,切勿接觸過敏源。在花粉飄散的季節儘量不要外出。針對鼻炎,大家要着重加強預防。在飲食方面,少吃辛辣刺激性食品,少吃海鮮等容易刺激炎症的食物,多吃含維生素的蔬菜和水果,如蘋果、菠菜、胡蘿蔔等。一旦得了鼻炎,應及早到醫院治療以免病情延誤。平時鼻子的局部和額頭可以用熱水加熱,或者用電吹風局部加熱,改善局部血液循環。起居工作要有度,注意休息,不要通宵上網。積極鍛鍊身體,堅持晨跑,增強身體抗病能力。另外,感冒容易誘發過敏性鼻炎,應注意預防感冒,生病後儘快診治。
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